Техника безопасности в постели: как нужно правильно спать, чтобы хорошо выспаться и не навредить своему организму

Диетолог: Овсянка может навредить организму — нужно есть ее правильно Ежедневное употребление овсяной каши способно навредить здоровью, предупредили специалисты По словам врача-диетолога Инны Заикиной, все дело в фитиновой... …

Специалисты сообщили, как правильно пить чай в пакетиках, чтобы не причинить вреда своему организму Пакетированный чай придумали еще в начале 20-го века в Германии, но до сих пор он пользуется не просто популярностью, а стал одной из необходимых вещей повседневности. Добросовестные производители добавляют в пакетики мелко перемолотые листочки чая и различные вкусовые добавки, к …

Нужно хорошо выспаться: Золотые правила любого застолья назвал нарколог Чтобы не страдать от последствий, нужно правильно подготовиться ещё до застолья. …

Атака витаминов. Как выбирать сезонные фрукты и овощи, чтобы не навредить своему здоровью Уже сейчас на прилавках магазинов появляются свежие овощи и фрукты, которые выросли в этом году. Как выбирать картошку, ягоды, томаты и яблоки правильно — в материале Лайфа. Читать далее... …

Сколько нужно спать, чтобы быть эффективным? Люди по-разному относятся ко сну. Одни поспать любят, другие же стремятся посвятить время чему-то другому, полагая, что спать можно и меньше. Сон является физиологическим процессом, который необходим... …

Сколько нужно спать,чтобы высыпаться: правило 90 минут m.ru.delfi.lt Каждую ночь ваш организм проходит через несколько циклов сна. Каждый сон начинается с фазы лёгкого сна, потом вы переходите в фазу глубокого сна, потом вы видите сновидения и возвращаетесь к лёгкому сну. Каждый такой цикл длится примерно 90 минут, и вы чувствуете се …

В США обнаружили «работу мечты». Чтобы получить $2000, нужно спать Компания из США опубликовала объявление о вакансии на «работу мечты». Для того чтобы получить вознаграждение в $2000, от соискателя потребуется лишь одно: пять дней спать в разных местах.Такое объявление появилось на сайте Sleep Standards. Компания ищет человека, который поможет …

Чтобы предотвратить депрессию, нужно меньше смотреть в экраны и больше спать Новое исследование показало, что конкретные изменения в образе жизни способствуют уменьшению симптомов депрессии. Ученые проанализировали данные UK Biobank о 5 тыс. человек и выяснили, что сокращение экранного времени, достаточное количество сна, здоровое питание и физическая акт …

Ученые рассчитали, сколько нужно спать, чтобы сохранить молодость мозга Недостаток сна ухудшает работоспособность, память и внимание. Но чрезмерный сон также способен негативно повлиять на когнитивные функции. Исследователи из Китая рассчитали точное количество часов, которое необходимо человеку для сна в сутки, чтобы сохранить ум, память и другие ко …

В Центре Гамалеи заверили, что российская вакцина от коронавируса не может навредить организму Директор учреждения отметил, что у участников испытаний появлялся лишь небольшой дискомфорт в виде повышенной температуры. Читать далее... …

Как правильно настроить Айфон и выспаться. Мой любимый способ В 2022 году Apple заметно проработала Фокусирование: теперь это не просто профиль «Не беспокоить», а взаимосвязанная с приложением Здоровье функция, которая поможет вам выспаться, не просыпаясь от уведомлений, а заодно — посчитает ваше время сна. Это еще и намного …

Татьяна Навка: прислушивайтесь к своему организму Олимпийская чемпионка по фигурному катанию, супруга пресс-секретаря президента России Дмитрия Пескова сообщила в своем Instagram, что они с мужем госпитализированы с подтвержденным COVID-19. …

Пригорает. Как спастись от жары и помочь своему организму Наконец-то наступило настоящее лето, можно хотя бы на несколько дней отложить в сторону джинсы, надеть лёгкие вещи и насладиться солнцем. Но в такую жару очень важно не перегреться. Эксперты подсказали несколько простых советов, которые помогут пережить жаркую погоду, не сойти с …

Как похудеть и не навредить своему здоровью Диетологи уверены — питаться нужно сбалансированно Фото: Наталья Чернохатова © URA.RUПосле отмены режима самоизоляции диетологи забили тревогу — многие россияне садятся на вредные для здоровья диеты, чтобы избавиться от лишнего веса, который набрали за время пандемии. В преддвери …

Онколог: чтобы избежать рака желудка, нужно правильно питаться Неправильное питание может привести к развитию онкологических заболеваний. Важно качество еды и нормальные условия для приёма пищи. Еда должна быть полезной и сбалансированной. "Один из факторов, который ведёт к развитию рака желудочно-кишечного тракта — неправильное питание. Это …

Нужно хорошенько выспаться: гороскоп на 24 февраля для всех знаков Нужно хорошенько выспаться: гороскоп на 24 февраля для всех знаков Что для нас приготовили звезды? Овен Этот день может раскрыть резервы Овнов. Обнаружатся такие способности, о которых никто даже не подозревал. Возможны приятные и полезные знакомства. У деловых людей, спортсменов …

Лингард о рестарте АПЛ: «Нужно следовать протоколу, чтобы все были здоровы и находились в безопасности» Полузащитник «Манчестер Юнайтед» Джесси Лингард высказался о вероятном возобновлении сезона АПЛ, прерванного в марте из-за пандемии коронавируса. …

«Чтобы выглядеть хорошо, нужно много-много денег»: Марина Зудина раскрыла секрет своей красоты На страничке театра Олега Табакова в социальных сетях актриса выступила в рубрике «интервью со зрителями» …

Эксперт рассказала, как правильно спать днем Доктор философии и эксперт по сну Ребекка Роббинс рассказала сайту Pure Wow о пользе дневного сна, а также дала советы, как получить от него наибольший эффект. Роббинс отметила, что по данным исследований существует биологическая предрасположенность к дневному сну. После полудня …

Пассажир простоял в самолёте 6 часов, чтобы дать жене выспаться, но их фото вызвало только жалость На просторах "Твиттера" завирусилась фотография, которая убедит в существовании настоящей любви. Ну или в обратном.Читать далее... …

Техника: Правильно пользуемся современными климат-системами Правильный микроклимат в салоне автомобиля ― это не только вопрос комфорта. Если температура в кокпите повышается с 25 С° до 35, время реакции водителя увеличивается примерно на 20%. Например, фирма SEAT считает, что «перегретый» водитель опасен в той же степени, что и пьяный с с …

Вся правда о прививках: нужно ли их делать и могут ли они навредить Наступили морозы, а вместе с ними сезон соплей и кашля. Помимо относительно безобидной простуды, в это время года повышается риск заражения различными инфекциями, самой распространенной из которых является грипп. "TechInsider" разбирается, нужно ли делать прививки, чем они чреват …

Техника безопасности или как обманывают туристов Сезон отпусков уже на носу, и мы с удовольствием строим планы летнего отдыха. Однако все мы наслышаны о том, что путешествие в далекие края может быть испорчено ложкой дегтя в виде каких-либо непредвиденных обстоятельств. Часть из них нам могут преподнести нерадивые турагентства, …

Техника безопасности при запуске фейерверков Новогодние праздники всегда сопровождаются многочисленными запусками фейерверков. К сожалению, в это время учащаются несчастные случаи, причиной которых стало неправильное обращение с пиротехникой. …

МЧС РФ: в условиях пандемии надо хорошо спать, есть белковую пищу и не носить маску на улице МЧС России в условиях пандемии коронавируса COVID-19 рекомендует включить в рацион белковую пищу, соблюдать нормальный режим сна, а также не носить защитные маски на улице. …

Как выбрать коляску, чтобы не навредить малышу Выбор коляски для ребенка - не самый простой вопрос. Можно использовать опыт других людей, прочитав отзывы на родительских форумах и составив свой рейтинг колясок. …

Почему нужно спать в носках Очевидно, что ложиться спать в носках – как минимум странно и неудобно. Однако у этого «гардеробного извращения» есть обоснованная научная причина. …

Врач рассказал, как смотреть телевизор, чтобы не навредить здоровью Радио Sputnik взяло интервью у врача-невролога Игоря Орлова, в рамках которого он рассказал, как смотреть телевизор, чтобы не навредить здоровью.Специалист отметил, что ключевым моментом во время просмотра телевизора является положение тела. Так, он посоветовал смотреть на экран …

Вечорко: Чтобы не навредить, надо лечить, а не отмахиваться от болезни Группа бельгийских врачей утверждает, что опасность COVID-19 чрезмерно преувеличена. Валерий Вечорко, главврач московской больницы № 15 имени Олега Филатова, с этим не согласен. "Я бы назвал это мнение парамедицинской пургой", - заявил он "РГ" …

Чтобы досадить Китаю, Трамп готов навредить Америке Дональд Трамп продолжает стоять на своем: Китай виноват в распространении коронавируса. "По всему миру шагает коронавирус, очень плохой "подарок" из Китая", - заявил Трамп. …

Сколько часов нужно спать во время самоизоляции? Для поддержания иммунитета в самоизоляции человеку нужен здоровый сон. Об этом напомнила врач-терапевт, гастроэнтеролог Елена Вартанян, передает сайт KP.RU. Чтобы не навредить организму, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Кроме того, укрепить иммунитет повожет полноценное …

Сколько нужно спать на карантине: совет специалиста Врач-терапевт Елена Вартанян назвала оптимальную продолжительность сна на карантине. По словам специалиста, чтобы не навредить организму, человек должен спать не менее восьми часов.Специалист также порекомендовала отказаться от курения и алкогольных напитков. В условиях дефицита …

Искусственному интеллекту тоже нужно спать - ученые Американские ученые в ходе исследования выяснили, что нейросетям, как и людям, необходим сон. Это помогает им стабильно работать, пишет Eurek Alert. Поскольку искусственный интеллект (ИИ) обучается непрерывно, он может перегрузиться и дать сбой. Однако такой проблемы не возникнет …

Как макияж может навредить глазам и что делать, чтобы снизить риск Особенно внимательными стоит быть обладательницам чувствительных глаз и тем, кто носит контактные линзы. …

Трамп заявил, что скандал об Афганистане и РФ был раздут, чтобы навредить президенту США Сообщения СМИ о том, что РФ якобы предлагала движению "Талибан" (запрещено в России) убивать американцев в Афганистане за вознаграждение, является попыткой навредить Республиканской партии и лидеру США, заявил американский президент Дональд Трамп. …

Микропластик: от чего стоит отказаться, чтобы не навредить окружающей среде Далеко не все «бумажные» вещи сделаны действительно из бумаги! Вот несколько примеров подобной продукции: Бумажные стаканчики Pinterest.com Всем знакомы на первый взгляд экологичные одноразовые бумажные стаканчики для кофе. Однако одна из их составляющих — это пластиковая пленка …

Врач рассказала, сколько нужно спать людям с гипертонией Ведущий научный сотрудник Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздрава Галина Холмогорова рассказала, сколько нужно спать людям, страдающим от гипертонии.”Гипертония – это очень серьезное длительное заболевание, которое требует постоянного …

Переспать и выжить: сколько на самом деле нужно спать Сталин, Наполеон и Эдисон спали по четыре часа в сутки каждый, Цезарю хватало трех часов, Тесла высыпался за два, а да Винчи вообще кемарил по 30 минут каждые четыре часа. При этом мы все знаем с детства правило: взрослый человек должен спать не менее восьми часов в день, чтобы м …

Сколько часов в день можно работать, чтобы не навредить здоровью и не перегореть Работая по 12 часов в день, вы не станете продуктивнее. Зато рискуете возненавидеть свою жизнь и подорвать здоровье. …

Россиянам рассказали, сколько часов в день нужно спать на самоизоляции Россиянам рассказали, сколько часов в день нужно спать на самоизоляции. Об этом рассказала врач-терапевт Пирогова Елена Вартанян, которая также поделилась, что следует делать для поддержания работы иммунитета. ”Для поддержания иммунитета полноценно питайтесь, причем здоровой пище …

Заговорённые волосы и ритуальные танцы: как бороться с соседями-нарушителями, чтобы не навредить себе При покупке новой квартиры не всегда угадаешь, кто живёт за стенкой: бывший зэк, беспробудный пьяница или ночной меломан. Терпеть нарушителей покоя не хочется, но и портить отношения нежелательно. Эксперты рассказали, как избежать соседских войн. …

Марк Цукерберг использовал личную встречу с Дональдом Трампом, чтобы навредить TikTok По сообщениям сетевых источников, глава компании Facebook Марк Цукерберг (Mark Zuckerberg) мог воспользоваться частной встречей с американским президентом Дональдом Трампом (Donald Trump), чтобы подтолкнуть его к принятию решения о блокировке TikTok в США. Источник отмечает, что …

Генсек НАТО: Россия и Китай используют COVID-19, чтобы навредить единству альянса НАТО демонстрирует Литве твердость своих обязательств. Об этом заявил генеральный секретарь альянса Йенс Столтенберг, комментируя на видео-конференции... …

Ученые: Чтобы похудеть, надо спать голышом Чтобы сбросить вес, надо спать без одежды. К такому выводу пришли ученые из Национального института здоровья в США, пишет Change. По словам специалистов,... …

Ученые сказали, как спать, чтобы стать счастливее Если вы часто чувствуете себя подавленными, вы можете внести небольшое изменение в ежедневную рутину, тем самым улучшив свои настроение и здоровье. Новое исследование показало, что привычка ложиться спать в разное время так же негативно влияет на эмоциональное состояние, как и не …

«Шахтер» подарил своему экс-тренеру Фонсеке систему безопасности после ограбления дома «Шахтер» решил помочь главному тренеру «Ромы» Паулу Фонсеке, ранее возглавлявшему донецкий клуб, после ограбления его дома. …

Худобин о девушках: «Некоторые говорят: «Я его сейчас разозлю, чтобы в постели все было феерично» – мне этого не надо» Голкипер «Далласа» Антон Худобин поделился мыслями о предпочтениях в девушках. – Некоторые девушки говорят: «Я его сейчас разозлю, чтобы в постели все было феерично» – мне наоборот этого не надо. Я люблю спокойствие: готовить вместе ужин, укладывать детей – делать все вместе. Сов …

«Вернулась, чтобы снова бросить?» Меган Фокс ушла от мужа, когда он был прикован к постели из-за инсульта Ни для кого не секрет, как часто расставались Меган Фокс и Брайан Остин Грин. И все же, кажется, в некоторых ситуациях актриса была слишком бессердечна. …

Стало известно идеальное время, чтобы лечь спать Многие люди вынуждены уделять совсем немного времени на сон, так как, в противном случае, они не успевают переделать все дела, которые изо дня в день давят на них тяжелым грузом. …

Al Jazeera (Катар): 10 ошибок во время ужина. Как питаться, чтобы оставаться в хорошей форме и не навредить здоровью Даже если вы не ставить цель похудеть, правильный сбалансированный ужин — это залог хорошего самочувствия и способ отлично выспаться. Автор дает 10 полезных советов, как сделать вечерний прием пищи полезным для организма человека. Важно: не спешите налегать на низкокалорийную пищ …

Intel перестанет указывать поколение процессора на логотипе, чтобы не навредить продажам Comet Lake Refresh Грядущие изменения ассортимента настольных процессоров Intel не ограничатся дебютом процессоров Rocket Lake-S. Как мы узнали сегодня, компания прекращает поставки старших моделей семейства Comet Lake-S. Процессоры до Core i3 включительно перейдут в семейство Comet Lake Refresh, н …

В соцсетях оценили идею ввести новые штрафы для россиян. «Депутатам нужно спать в масках» Зампред комитета Госдумы по культуре Елена Драпеко предложила штрафовать за отсутствие масок посетителей концертов и других массовых мероприятий. По ее словам, российским властям стоит перенять европейский опыт — перестать накладывать санкции на сами заведения, а штрафовать непос …

La Vanguardia (Испания): хотите изменить своему партнеру? Вот что вам нужно знать В сегодняшнем обществе все спокойнее относятся к супружеским изменам, констатирует автор. Интрижка на стороне не пугает. Однако измена — это обман. А потому перед адюльтером стоит задуматься о своих отношениях и о их месте в вашей жизни. Может быть, дело не в сексе? Может быть, п …

Чтобы спать спокойно: все больше москвичей сдают жилье в аренду "по закону" "Транспортные карты и номер автомобиля будут заблокированы в течение пяти часов, так как указанные вами данные не прошли проверку". Наглядное предупреждение - для желающих обмануть московскую систему коронавирусных ограничений и поехать куда-нибудь с некорректно оформленными цифр …

В Петербурге пьяная мать регулярно поила младенца снотворным, чтобы не мешал ей спать Жительница Парголово напоила 9-месячного сына снотворным, чтобы он не мешали ей спать. Как сообщили в пресс-службе петербургского управления МВД РФ,... …

Дмитрий Булыкин: «Кикнадзе всё сделал правильно. Хорошо, когда люди объясняют свои решения» Советник генерального директора «Локомотива» Дмитрий Булыкин прокомментировал интервью Василия Кикнадзе. Подробнее… …

Булыкин об интервью Кикнадзе: «Все сделано правильно. Хорошо, когда люди объясняют свои решения» Советник генерального директора «Локомотива» Дмитрий Булыкин поддержал гендиректора клуба Василия Кикнадзе на фоне реакции на его недавнее интервью. – Кикнадзе сделал правильно. Хорошо, когда люди общаются и говорят, объясняют свои решения. Это здорово, что Василий Александрович …

Быстров о ЛЧ: «Нужно менять менталитет, чтобы наша молодежь не клала в штаны, видя соперника. Не нужно внушать, что мы говно» Экс-игрок «Зенита» и «Краснодара» Владимир Быстров высказался о поражениях петербуржцев от «Лацио» (1:3) и «быков» от «Севильи» (1:2) в Лиге чемпионов. …

Как спать в жару: ритуал перед сном поможет спать как младенец Летняя жара препятствует сну. Выспаться в жаркую ночь сложно, но вполне возможно. Об этом пишет испанская газета ABC. Эксперты отмечают, что оптимальная температура в спальне должна колебаться между 18 и 20 градусами... …

Время привести автомобиль в порядок. Как правильно чистить ремни безопасности? Ремни безопасности являются важной деталью автомобиля, которую мы используем в каждой поездке. И, конечно же, они регулярно подвергаются воздействию жирных рук, пыли, грязи, напитков и продуктов питания. Быть может, пора их почистить? …

Вы должны задать своему партнеру 10 вопросов, чтобы укрепить ваши отношения Если вы зададите своему партнеру эти десять вопросов, шансы на длительные, счастливые отношения возрастут. Самая важная основа отношений — это интерес друг к другу. Пары, любопытные и заинтересованные мыслями, интересами и чувствами партнера, имеют хорошие шансы на долгое в …

Себастьян Самуэльссон: «IBU хорошо подготовился к сезону, мы чувствуем себя в безопасности» Шведский биатлонист Себастьян Самуэльссон доволен работой Международного союза биатлонистов (IBU) в организации Кубка мира. «Хочу отметить, что я чувствую себя в полной безопасности, благодаря работе IBU и организаторов этапов по организации безопасных соревнований. Мы остаемся в …

Мама рассекретила свою маленькую дочь, которая пытается обмануть видеоняню вместо того, чтобы спать Принято считать, что дети в силу возраста не очень сообразительные. Однако есть такие малыши, которые своими выходками не просто удивят родителей, но и рассмешат до слёз. …

Губернатор Подмосковья Андрей Воробьёв - о преодолении экономических последствий пандемии: «Чтобы быть богатым, не нужно меньше тратить - нужно больше зарабатывать» Ковидный год «съел» 10-летний рост экономики области. При этом, как считают в подмосковном правительстве, замедление темпов не станет критичным …

Король Таиланда нарушил 40-летнее молчание, чтобы признаться своему народу в любви Король Таиланда Маха Вачиралонгкорн, он же Рама Х, дал первое за более чем 40 лет интервью зарубежному СМИ. Он решил нарушить молчание, чтобы прокомме... …

Алибасов хочет вернуть квартиру Шукшиной, чтобы отдать ее своему будущему ребенку Новость о беременности любовницы Бари Алибасова Виктории Полторацкой удивила всех, в том числе и СМИ. Оказывается, что продюсер ждет с нетерпением развода с Лидией Федосеевой-Шукшиной. …

Решила купить постельное бельё. Бабушка рассказала, бельё каких 3 цветов нельзя использовать, чтобы не навредить себе Моя бабушка рассказала мне, что, когда мы выбираем цвет постельного белья, помимо соответствия общему стилю спальни мы также должны обращать внимание на его соответствие практике фэншуй. Оказывается, неправильный выбор цвета простыни не только влияет на качество нашего сна, но и …

Чтобы восстановить силы, недостаточно просто спать по 8 часов. Врач назвала 7 видов отдыха, которые нужны каждому Мы часто думаем, что нам нужно просто выспаться, чтобы почувствовать себя бодрыми и отдохнувшими. Но на самом деле, чтобы действительно восстановить силы, этого недостаточно, уверена Сандра Долтон-Смит, врач-терапевт, исследовательница и автор книг. Она назвала 7 видов отдыха, ко …

Увольняться нужно грамотно и корректно: как это правильно сделать Если хочешь бежать с работы, не стоит поддаваться эмоциям. Лучше всё взвесить и соблюсти необходимые формальности …

Нужно ли обкатывать шипованные шины и как это правильно делать Мало кто из водителей знает о том, что шипованные шины для равномерного погружения шипов в протектор нужно определённым образом обкатать, прежде чем использовать их на всю катушку. Объясняем, как правильно это сделать. …

Сыр нужно хранить правильно: перечислены простые советы Сыр необходимо правильно хранить, чтобы он не потерял вкусовые качества, а бактерии в его составе не нанесли вреда организму. Как пишет kolobok,... …

Пиоли хочет, чтобы «Милан» продлил контракт с Чалханоглу: «У него невероятная техника, фантастический игрок» Главный тренер «Милана» Стефано Пиоли поделился мнением о полузащитнике «россонери» Хакане Чалханоглу. …

Чтобы в России убрали снег, на нем нужно написать «Навальный». А чтобы в Беларуси починили дорогу, на ней достаточно нарисовать бело-красно-белые полоски Жители Гродно жаловались на огромное количество ям в переулке Тимирязева. А потом кто-то додумался нарисовать на одной из них бело-красно-белые полоски — и улицу тут же отремонтировали. …

Как правильно экономить на еде и не голодать: советы, которыми нужно воспользоваться Задумайтесь: на самом деле сегодня мы тратим на еду гораздо больше денег, чем могли бы. В текущей ситуации крайне важно внимательно следить за этой статьей расходов. …

Почему нужно прыгать через скакалку и как делать это правильно Лайфхакер поможет составить универсальную кардиотренировку для зала, улицы и даже маленькой комнаты. …

Терапевт: нужно правильно кашлять и чихать, а не пытаться сдерживаться Сдерживать кашель и чихание вредно. Это необходимые защитные реакции организма, которые помогают вывести микробы и слизь. Надо только соблюдать определенные правила. …

Евсеев о расширении РПЛ: «Двумя руками за. Это правильно и нужно для футбола» Главный тренер «Уфы» Вадим Евсеев поддержал проект расширения РПЛ до 18 команд. «Прочитал интервью Газзаева относительно расширения премьер-лиги. В каждом своем интервью говорю о том же самом. Уверен, что это правильно и нужно для футбола. Я работал в разных регионах страны, в ра …

Толстяк сбросил треть веса за пару лет, чтобы впервые в жизни не чувствовать ненависть к своему телу Лишний вес — проблемы не только с физическим здоровьем. Часто килограммы отнимают у человека самое главное — любовь к себе, и иногда это может навредить ещё больше. …

Как правильно покупать на AliExpress, чтобы не облажаться AliExpress. Как много знакомого в этом слове. Ведь все в той или иной степени пользуются этим сайтом и что-то там заказывают. Одни осторожничают и берут только самые дешёвые товары, другие – те, кто посмелее, — пытаются заказывать что-то подороже, а третьи – но это совсем с …

Как правильно разогревать рис, чтобы он был вкуснее свежеприготовленного Рис, это та еда, которая является не только частью нашего рациона, но и является одним из самых важных блюд для диеты. Но, конечно, как только рис попадает в наш холодильник, он теряет весь свой вкус и становится совсем не таким, каким был в момент приготовления. Мы вам подскажем …

Как правильно загадывать желания, чтобы они сбывались Умеете ли вы желать? Казалось бы — что может быть проще! Пляж, пальмы, кабриолет, красивая сумка, карьерный взлет, решенный квартирный вопрос… Но, оказывается, в этом важном деле есть свои секреты мастерства и приемы, помогающие приручить своенравную мечту.Смотрите также:Хожу, ка …

5-летний болельщик «Лидса» предложил 15 фунтов «Брайтону», чтобы помочь своему клубу выкупить защитника Уайта Болельщик «Лидса» Дэниэл Отон написал обращение к генеральному директору «Брайтона» Полу Барберу. 5-летний мальчик предложил функционеру все свои карманные деньги за выкуп защитника Бена Уайта, выступающего за «Лидс» на правах аренды. «Дорогой Пол, мне 5 лет, и я болельщик «Лидса …

Как правильно продезинфицировать маску, чтобы использовать ее повторно Есть множество людей, которые решили оставить только одну или сделать самодельную маску, повторно используя ее в своих поездках и походах в магазин. Однако, используя это решение, следует должным образом очищать и дезинфицировать масочное изделие. pixabay.com Сегодня мы собираемс …

Как правильно выбрать детскую мебель, чтобы не разочароваться Ребенок постоянно становится выше и тяжелее, при этом мебель мы покупаем не на один год. Обязательно учитывайте это при выборе очередной кровати или стола. …

Чистая схема // Как правильно умываться, чтобы не стареть Новинки по очищению кожи выпускаются с завидной регулярностью: и каждый раз производители обновляют формулы, придумывают текстуры и способы нанесения. «Коммерсантъ Стиль» выясняет, как умывалась Мэрилин Монро, и рассказывает о самых интересных косметических находках этой осени. …

Как правильно мыть руки, чтобы избавиться от вируса? Говорят, коронавирус с рук не смывается, а разлагается от мыльной пены. Это так? Реально их надо мыть долго с мылом и горячей водой? …

Презумпция вины. Медиков Петербурга предупредили, что умирать от коронавируса нужно правильно Далеко не все врачи, зараженные COVID-19, получат материальную помощь от города. Комитет здравоохранения позволил перекладывать ответственность на медработников и тем самым экономить бюджет. …

Леонид Вайсфельд: «Воробьев точно знает, что нужно «Магнитке», он хорошо сработал» Бывший генеральный менеджер клубов КХЛ Леонид Вайсфельд поделился мнением об игре «Магнитки» в нынешнем сезоне. «В «Магнитке» собраны опытные игроки, тренеры понимают, что они хотят от команды, а хоккеисты в свою очередь понимают требования тренерского штаба. В конце сезона ураль …

Малком – о получении российского паспорта: «Мне нужно будет хорошо об этом подумать» Бразильский форвард «Зенита» Малком оценил вероятность принятия решения выступать в составе сборной России. Подробнее… …

«Все всегда сливает»: почему нужно срочно удалить страницу «ВКонтакте» и как это сделать правильно Информация, которую социальная сеть предоставляет силовикам по их запросам, стала так часто являться предметом рассмотрения в российских судах, что оставаться пользователем соцсети попросту опасно, уверены юристы. Последний показательный случай – документы по делу московского мун …

Правила цифровых отношений: как общаться, чтобы вас понимали правильно Цифровой этикет — одна из важнейших частей коммуникации в современном мире. То, какую стратегию выбирает бренд в общении с пользователями в интернете, напрямую влияет на его образ в глазах аудитории. Это касается и внутренних чатов: порядок в мессенджерах — порядок в голове. Регу …

Как правильно поливать огурцы, чтобы вырастить хороший урожай Вы уделяете огурцам много внимания, а растут они плохо? Возможно, дело в неправильном поливе: огурцы очень чувствительны к этому. Давайте всё исправим — это просто! …

Как правильно любить Раков, Близнецов и Дев, чтобы они любили в ответ Астрологи объяснили главные тонкости отношений с этими знаками Зодиака. Тонкости любви для Раков, Дев и Близнецов В сегодняшних реалиях многие пары испытывают ряд трудностей в отношениях. Разные эксперты пытаются помочь сгладить эти неровности, углубляясь в характеры и тонкости ч …

Что «любит» ваша шея: как правильно за ней ухаживать, чтобы сохранить молодость Первым условием молодости шеи является ее постановка – держите прямую осанку, слегка откинув голову назад и расслабив плечи. Спать следует на низких подушках, а лучше – вообще без них. И немного простых правил. Наносите на кожу шеи утром и вечером питательный крем, причем вечерни …

Как правильно почистить вашу сумочку, чтобы она выглядела, как новая Если ваша драгоценная, а главное, любимая сумочка испачкалась, не беспокойтесь, мы дадим вам несколько советов и, воспользовавшись ими, она снова будет выглядеть, как новенькая. Чем раньше вы начнете следить за своей сумочкой, тем больше шансов, что она долгое время будет радоват …

Чтобы пилюля работала. Как правильно выбирать и принимать витамины Вместо того чтобы тратить деньги на дорогие анализы, лучше потратить их на хороший витаминный комплекс. …

Как правильно ухаживать за волосами, чтобы они всегда выглядели восхитительно Внешность человека – это одна из самых главных его характеристик. Мало того, что существует куча поговорок типа «встречают по одежде», так к этому примешивается и масса других вещей. Достаточно кинуть на гражданина беглый взгляд, чтобы стало понятно о нем многое: насколько он уха …

Глава ФХБ Басков: «В 2014 году болельщики хорошо отзывались об уровне безопасности в Беларуси. Уверен, что вопросов не будет и на ЧМ-2021» Глава ФХБ Дмитрий Басков рассказал о мерах, которые предпринимаются для обеспечения безопасности на ЧМ-2021, который должен пройти в Минске и Риге. «Тщательно прорабатываются маршруты передвижения команд, варианты размещения, даже нюансы меню. Работа ведется по многим направления …

Как выбрать матрас, подушку и одеяло, чтобы хорошо высыпаться Жёстче не значит лучше. Рассказываем вместе с beyosa, на какие параметры смотреть, чтобы выбрать постельные принадлежности для полноценного отдыха. …

Кредит после развода, как быть, чтобы все было хорошо? Кредит на жилье или автомобиль, который супруги оформляли вместе, приходится выплачивать и в случае официального разрыва отношений. …

Льготная ипотека на дом: слишком хорошо, чтобы быть правдой Фото: Соцсети Разбираемся, окажет ли новая инициатива Виталия Мутко влияние на рынок недвижимости. В России хотят запустить программу льготной ипотеки на частные дома: об этом заявил гендиректор «ДОМ.РФ» Виталий Мутко. На субсидии выделят 300 млн рублей, а ипотеку можно будет взя …

Как правильно загадывать желания на Новый год, чтобы они сбылись. Пять правил Под бой курантов принято сжигать записку с пожеланиями на будущий год. Но давайте честно, когда последний раз это срабатывало? Загадывать желания нужно правильно, а чтобы они действительно сбывались, следуйте нескольким простым принципам. …

Вело-тело! Как правильно крутить педали, чтобы похудеть за две недели? Велотренажер — спортивная деталь многих домашних интерьеров. Превратившись в надоевшую помеху на пути к холодильнику или вешалку для одежды, он может быть самым заметным напоминанием о неудачных попытках похудеть. А может превратиться в могущественного союзника. Главное — уметь с …

Врачей научат правильно снимать маски, чтобы не заразиться COVID-19 Все медработники, имевшие контакт с пациентом с подозрением или подтвержденной коронавирусной инфекцией, должны немедленно отстраняться от работы, заявили в Минздраве. Особое внимание ведомство просит уделить обучению врачей обращения со средствами индивидуальной защиты …

Врачей научат правильно снимать макси, чтобы не заразиться COVID-19 Все медработники, имевшие контакт с пациентом с подозрением или подтвержденной коронавирусной инфекцией, должны немедленно отстраняться от работы, заявили в Минздраве. Особое внимание ведомство просит уделить обучению врачей обращения со средствами индивидуальной защиты …

Как правильно питаться, чтобы убрать живот? Простые секреты для похудения Большой живот - помеха во многом. Расскажем о простых секретах про питание, которые помогут убрать непорядок в виде большого пуза. …

Чтобы волосы были красивыми и здоровыми. Как правильно подобрать шампунь Хотите, чтобы ваши пряди были здоровыми, чистыми, мягкими на ощупь, блестящими и шелковистыми? Для этого вам потребуется не только следить за общим здоровьем организма, но и ежедневно уделять внимание уходу. Одним из базовых средств является шампунь. …

Как правильно ухаживать за своей сумкой, чтобы продлить срок ее службы Правила, которые нужно знать и неукоснительно соблюдать в уходе за вашими любимыми сумочками. hantley.com 1. Влага губительна для сумок из натуральных материалов, поэтому старайтесь избегагать влаги. Это может быть дождь, снег или чай, случайно пролитый на сумочку — все это …

Учёные объяснили, как правильно «витать в облаках», чтобы работать эффективнее Профессор организационного поведения в Олинской бизнес-школе Маркус Баер вместе с коллегами провел исследование, чтобы выяснить, какое значение имеют мечты и фантазии для работы и продуктивности. По словам ученого, человек «витает в облаках» около 4% дня. …

Обновление безопасности Android — что это и зачем нужно? Почему некоторые смартфоны не получают обновления безопасности Android? Обновление безопасности Android — это регулярные обновления для смартфона,... …

Эмери о 3:0 с «Ювентусом»: «Знали, что нашему вратарю нужно хорошо сыграть, а нам – ждать своего момента» Унаи Эмери объяснил, как «Вильярреал» обыграл «Ювентус». Испанская команда разгромила итальянскую на выезде (3:0) в ответном матче 1/8 финала Лиги чемпионов (первая игра – 1:1). «У нас был план на игру. Мы знали, что будут сложные моменты. Мы рассчитывали на Жерара Морено, хотели …

Макс Ферстаппен: «Многие гонщики хорошо бы смотрелись в «Мерседесе», но Хэмилтону нужно отдать должное» Пилот «Ред Булл» Макс Ферстаппен ответил на вопрос, кого считает лучшим из действующих гонщиков «Формулы-1» – за исключением себя. «Ох, сложный вопрос. Но тут, разумеется, нужно отдать должное Льюису. Из-за того, как он всегда справлялся с задачей все эти годы, как отыгрывался, с …

Цифровые пропуска для грузовых автомобилей в Москве в период самоизоляции: нужно ли получать и как правильно перевозить грузы Рассказываем, как оформить цифровые пропуска для грузовых автомобилей в Москве в период самоизоляции …

Кредит без рабства. Как правильно брать взаймы, чтобы не стать вечным должником После введения карантина вырос объём просроченных кредитов. Кроме того, за июнь количество предоставленных микрозаймов выросло на 7,3% по сравнению с апрелем 2020 года. Лайф разбирался, как правильно взять кредит, чтобы не угодить в долговую яму.Читать далее... …

Врач рассказал, как правильно носить маску, чтобы не вызвать проблем со здоровьем Специалист считает, что сложности, которые могут появляться у граждан при ношении средств защиты, не несут массового характера.Читать далее... …

Как правильно питаться, чтобы не заболеть в сезон простуд и новой волны коронавируса В четверг, 19 ноября в 12:00 (мск) состоится онлайн-конференция на тему «Правила здорового питания в сезон гриппа, простуд и пандемии COVID-19» …

Сода для похудения: как правильно употреблять соду с лимоном, чтобы «сдвинуть» лишний вес Сода с лимоном принадлежит к числу тех средств для похудения, которым народная молва приписывает особую силу из-за их дешевизны и простоты употребления. Безопасно ли вообще принимать соду для похудения? А как правильно употреблять соду с лимоном? Разберемся!Смотрите также:Сода, п …

Советы начинающим: как правильно сортировать домашние отходы, чтобы сохранить природу Наши с вами домашние отходы — один из основных компонентов содержимого многочисленных свалок и мусорных полигонов …

Оле-Гуннар Сульшер: «Против команды с Неймаром и Мбаппе нужно хорошо защищаться, а вратарь должен выручать» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Оле-Гуннар Сульшер высказался о победе над «ПСЖ» (2:1) в первом туре группового этапа Лиги чемпионов. …

Максим Максимов: «Спортсмену хорошо быть подобным монаху. Для достижения цели нужно отречься от мирских дел» Тренер мужской сборной России Максим Максимов рассказал о сложностях тренировок в домашних условиях. «Обычно и начале июня мы находились на централизованной подготовке. В этом году изоляция сильно скорректировала планы. Сейчас многие спортсмены находятся дома. Домашние условия …

Гончаренко: ЦСКА надо сделать всё возможное, чтобы хорошо сыграть в Загребе Главный тренер московского ЦСКА Виктор Гончаренко поделился ожиданиями от матча заключительного, шестого тура группового этапа Лиги Европы с загребским «Динамо». …

Гаврилова о словах Кириоса про слияние туров: «Когда у тебя есть свое мнение, нужно правильно его высказывать» Австралийка Дарья Гаврилова поделилась мнением о возможном слиянии ATP и WTA. «Скорее всего, это не случится, хотя я была бы этому рада. В любом другом виде спорта есть разделение на мужскую и женские федерации. Я не знаю, смогут ли ATP и WTA объединиться, да и что делать с ITF? …

Как правильно расположить кровать в квартире, чтобы в доме всегда были деньги и счастье Многие люди не задумываясь расставляют мебель в жилище. Однако эксперты в области эзотерики утверждают, что к этому вопросу нужно подходить ответственно и опираясь на знания, а не на собственные предпочтения. Все дело в том, что в жилище складывается определенная энергетика, кото …

«Намек на повышенную сексуальность»: как правильно носить кожаные вещи, чтобы не выглядеть пошло Главное — сжечь кожаные лосины и не надевать платья из кожи на важные переговоры (можно получить неожиданный эффект) …

Основатель Salesforce рассказал, как правильно думать, чтобы спасти свою компанию в кризис Прежде чем превратить Salesforce в гиганта облачных технологий с оборотом в несколько миллиардов долларов, ее основатель и генеральный директор Марк Бениофф пережил ряд взлетов и падений. …

Аллегри о победе над «Фиорентиной»: «Нужно поздравить их с хорошей игрой. «Ювентус» показал зрелость, команда хорошо держалась» Массимилиано Аллегри высказался о победе над «Фиорентиной» (1:0) в Кубке Италии. О матче «Нужно поздравить «Фиорентину» с хорошей игрой. Мы пострадали от двух контратак в первом тайме, аотом во втором, но, к счастью, не пропустили, потому что они допустили ошибки. После этого ком …

Дэррил Саттер: «У «Калгари» есть все, чтобы не только попасть в плей-офф, но и хорошо там выступить» Дэррил Саттер прокомментировал свое возвращение на пост главного тренера «Калгари». Под его руководством «Флэймс» доходили до финала Кубка Стэнли в 2004 году. «Все эти годы «Флэймс» ассоциировались для меня с незаконченным делом. До сих пор отлично помню, как мы проиграли тот сед …

Газизов о Карасеве на дерби с ЦСКА: «Уверен, его квалификации хватит, чтобы хорошо отработать» Генеральный директор «Спартака» Шамиль Газизов оценил выбор судьи на матч 7-го тура РПЛ с ЦСКА. Главным арбитром московского дерби будет Сергей Карасев. «Это будет дерби. Как все пройдет, увидим уже 13-го числа. И мы, и ЦСКА надеемся, что все пройдет хорошо. Уверен, квалификации …

Кардиотренировки полезнее для мозга, чем йога. Как тренироваться, чтобы хорошо себя чувствовать на работе Анализ показаний организма при кардионагрузках показал, что они оптимизируют работу мозга и развивают эмоциональную устойчивость. Об этом в интервью Bloomberg сказал профессор психологии в Университете штата Айова Пантелеймон Эккекакис, который изучает, как тренировки влияют на у …

Геннадий Онищенко: Чтобы студенты хорошо учились, надо платить им советскую стипендию Об этом первый зампред Комитета Госдумы по науке и образованию рассказал обозревателю KP.RU Александру Гамову …

Экс-директор «Барсы»: «Важно, чтобы Месси было комфортно, тогда все будет хорошо» Бывший директор «Барселоны» Роберто Фернандес высказался о влиянии форварда Лионеля Месси на команду. – Неужели Месси слишком много командует? – Месси берет на себя ровно столько, сколько должен. Он очень умный парень. Умнее, чем люди могут себе представить. И важно, чтобы ему бы …

Александр Поветкин: «Не думаю о том, чтобы нокаутировать Уайта. Хочу просто хорошо отбоксировать» Российский тяжеловес Александр Поветкин (35-2-1, 24 КО) поделился ожиданиями от предстоящего боя против обязательного претендента на пояс чемпиона мира по версии WBC британца Диллиана Уайта (26-1, 18 КО). «Я уважаю Уайта. Он сильный, хороший боксер, тут нечего скрывать. У Диллиан …

Клиенты-целовашки и волшебный пендель. Кому и как правильно задавать вопросы, чтобы стать лучше «Книга точно будет вам полезна, если у вас есть хоть какие-то клиенты и с ними построены хоть какие-то отношения, но вы понимаете, что не используете этот ресурс на всю мощность», — обещает Евгений Щепин в начале своей новой книги. «Энергия клиента: Как окупается человеческий под …

Учёные рассказали, когда и как правильно делать перерывы в работе, чтобы быть здоровее и эффективнее Исследователи из Бэйлорского университета, США выяснили, как правильно делать перерывы в течение рабочего дня, чтобы повысить энергию, концентрацию и мотивацию. Исследование опубликовано в Journal of Applied Psychology. …

Президент Эрдоган: нам нужно реформировать Совет Безопасности ООН (Anadolu, Турция) По случаю 75-летия ООН, президент Турции призвал международное сообщество к реконструкции организации, показавшей свою неэффективность. По его мнению, прежде всего следует реформировать Совет Безопасности и оживить Генеральную Ассамблею. О роли Стамбула, как перекрестка континент …

Стало известно, сколько россиянину нужно копить на «подушку безопасности» Жителям крупных российских городов нужно копить на финансовую «подушку безопасности» от полугода до трёх лет, выяснили аналитики Райффайзенбанка в ходе опроса.Около 60% респондентов пытаются копить. При этом 42% из них оценили свои сбережения менее чем в 100 000 рублей, 37% — в 1 …

Больше безопасности, прозрачности и масштабируемости: что нужно блокчейну для массового внедрения В феврале 2022 года правительство Украины провело кампанию по пожертвованию криптовалюты в поддержку жертв российского вторжения. Когда страна попыталась вознаградить тех, кто внес свой вклад в сбор средств, отправив держателям криптовалютных кошельков бесплатные NFT, множество м …

Оле-Гуннар Сульшер: «Когда едешь к команде, в которой Неймар и Мбаппе, нужно хорошо защищаться, а вратарь должен выручать» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Оле-Гуннар Сульшер высказался о победе над «ПСЖ» (2:1) в первом туре группового этапа Лиги чемпионов. «У нас другие ощущения по сравнению с последней победой здесь. Сейчас это начало группового этапа, хоть мы и обыграли потрясающую команду. В пр …

Как расставить домашние растения по комнатам, чтобы было хорошо: отрывок из книги «Окей, джунгли!» Эпипремнум на кухне и сансевиерия в спальне! Нет, это не магические заклинания, но с их помощью ваш дом правда преобразится. …

"Я хочу спросить медиа: какой ваш вклад в то, чтобы на Дальнем Востоке было хорошо жить?" Григорий Куранов – о реальной ценности позитивных новостей для развития макрорегиона, преодолении "отрицаловки" в сети и открытости власти …

Гербольдт о переходах фигуристов: «Скандалы устраивают СМИ или фанаты. Спортсмены всегда за то, чтобы расстаться хорошо» Бывшая российская фигуристка Катарина Гербольдт поделилась мнением о переходах спортсменов в российском фигурном катании. – Часто у нас за переходом тянется шлейф скандальности. Это когда-нибудь изменится? – Да все обычно переходят спокойно, все скандалы устраивают СМИ или фанаты …

Сульшер о 3:2 с «Брайтоном»: «МЮ» заслужил одно очко, не больше. Хорошо, что нет Моуринью, чтобы измерить ворота» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Оле-Гуннар Сульшер высказался после матча АПЛ с «Брайтоном» (3:2). Манкунианцы забили победный гол с пенальти, назначенного после финального свистка. «Нам повезло. Возможно, мы заслужили одно очко, но не больше. Но мы проявили характер. В прошло …

Парень показал, как надо правильно есть бургер, чтобы ингредиенты не выпадали. Люди благодарят его, не переставая Если вас до сих пор беспокоил вопрос, как есть бургер так, чтобы из него не выпадали ингредиенты, обратите внимание на один лайфхак. chefmarket.ru На одном из форумов молодой человек решил поделиться своим опытом и рассказал людям, как есть бургеры так, чтобы они оставались целым …

Запасы на выходные. Какие продукты купить впрок, чтобы на каникулах не ходить в "Пятёрочку", и как их правильно хранить Лайф выяснил, какие продукты лучше купить заранее, чтобы на каникулах не тратить время на походы в магазин. …

Кремль объяснил регионам, что такое эффективная борьба с коронавирусом. Нужно правильно тратить деньги, подавлять панику и создавать позитивный фон для Путина Главы регионов должны подавлять панику в регионах, создавать фон «позитивного информационного доминирования» и бороться с фейками во время эпидемии коронавируса. Это входит в требования Кремля к работе глав регионов. У позитивной повестки есть еще одна цель — повышение рейтинга п …

Как правильно ферментировать молодые листья чёрной смородины, чтобы наслаждаться ароматным, целительным, витаминным чаем весь год Наступил май и распустились, радуя глаз весёлой зеленью, пахучие листья чёрной смородины. Оказывается, что во время цветения в листьях находится витаминов и микроэлементов больше чем в спелых ягодах смородины. И если в эту пору собрать листву и молодые побеги на веточках кустов, …

Канарейкин о матче молодежки с Германией: «Важно, чтобы игроки вспомнили тяжелейший финал ОИ-2018 и правильно настроились» Заслуженный тренер России Федор Канарейкин поделился ожиданиями от матча 1/4 финала МЧМ-2021 между молодежными сборными России и Германии. «Хочется пожелать нашей команде красивой победы в матче с Германией. Во всех линиях мы сильнее и должны побеждать. Главное, чтобы ребята были …

Московские музеи открывают двери // Какие меры безопасности нужно соблюдать при их посещении В Москве снова откроются музеи, они возобновят работу 22 января. Соответствующий указ подписал мэр Сергей Собянин. При этом заполняемость помещений не должна превышать 50% от общей вместимости залов. Московские музеи не работали с середины ноября. Тогда коронавирусом в столице еж …

Ради вашей безопасности: Почему нужно срочно менять просроченные банковские карты Центробанк решил не продлевать разрешение на пользование банковским картами с истекшим сроком действия …

TikTok взломали разработчики, чтобы продемонстрировать проблемы безопасности Исследователи безопасности Томми Мыск и Талал Хадж Бакри обнаружили уязвимость в TikTok, которая может позволить хакерам размещать видео от имени других. Также разработчики опубликовали видео в нескольких популярных аккаунтах на TikTok, включая официальный аккаунт ВОЗ. Поддельное …

Алексей Волков: «Должно быть настроение идеальное, чтобы показывать что-то на рубеже. Пока все хорошо, нет повода для печали» Тренер по стрельбе женской сборной России Алексей Волков поделился ожиданиями от эстафеты на чемпионате мира в Поклюке. «Должно быть настроение идеальное, чтобы показывать что-то на рубеже – и до старта, и в гонке, и после. Пока все хорошо, нет повода для печали. Не всегда так бы …

Экс-сотрудники eBay отправили критикам окровавленную маску и эмбрион свиньи, чтобы побудить их писать о компании хорошо Шестерых бывших сотрудников американского онлайн-ретейлера eBay обвинили в киберпреследовании, пишет CNBC. …

Леонид Рошаль - об обращении к немецким медикам из-за Навального: Хочу, чтобы услышали. Если здравомыслящие поддержат, хорошо Об этом президент Национальной медицинской палаты России сообщил обозревателю KP.RU Александру Гамову …

Как нормально выспаться ночью во время жары — советы сомнолога Аномальная жара, установившаяся в некоторых регионах России, негативно влияет на здоровье людей, в том числе и тем, что не дает нормально выспаться ночью. По словам невролога-сомнолога Елены Царевой, полноценное восстановление сил во время сна происходит, только когда он достаточ …

Песков: у России есть «подушка безопасности» на период дешевой нефти, но нужно экономить резервы Россия сможет существовать и в условиях экстремально низких цен на нефть, считает пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков. Однако, по его мнению, нужно быть «рачительными» и не поддаваться популистским настроениям «все раздать» в уcловиях пандемии коронавируса COVID-19.« …

4 режима сна, которые позволят выспаться всего за несколько часов в сутки Если вам кажется, что потраченное на сон время можно провести с большей пользой, то попробуйте в деле один из этих режимов. Долго спать не придётся. …

Выспаться и восстановить силы помогут очки с фильтром синего света Очки, которые блокируют синий свет, могут улучшить качество ночного сна и повысить работоспособность в течение дня. Особенно полезны такие очки для "сов". …

Назван «секрет» людей, которые могут выспаться за пять часов Некоторым людям удается выспаться за пять часов благодаря генетическим особенностям, выяснили ученые. Как пишет medikforum, ген hDEC2 отвечает... …

Евгений Плющенко: «Чтобы завоевывать медали на чемпионатах мира и Олимпиадах, Медведевой нужен четверной. Она не очень хорошо подготовлена к этому» Двукратный олимпийский чемпион Евгений Плющенко поделился мнением насчет возвращения российской фигуристки Евгении Медведевой к тренеру Этери Тутберидзе. «В той ситуации, в которой Женя оказалась сейчас, ей можно только посочувствовать. Ей было очень тяжело тренироваться в послед …

"Часы пищат, что мне нужен отдых на 60 часов". Дрозденко признался, что мечтает выспаться Вторым желанием назвал "не оплошать" в качестве губернатора. Также не забыл о здоровье, которое особо актуально в нынешнее время. …

РЖД нужно три дня, чтобы возобновить поезда в Белоруссию После разрешения властей РЖД нужно три дня, чтобы организовать пассажирские поезда в Белоруссию, заявил заместитель гендиректора компании Дмитрий Пегов. Об этом пишет РИА "Новости". "Три дня (потребуется для ... …

Что нужно делать, чтобы нравиться людям Когда дело касается лидерства, ключевое значение имеют уважение и авторитет. Однако на отношение к вам партнеров и коллег влияет и то, нравитесь ли вы им как человек. Исследования показывают, что подсознательная симпатия играет значительную роль в бизнес-отношениях. Inc.com назва …

Чтобы поднять цену биткоина на 1%, нужно $93 млн По оценкам аналитиков jPMorgan Chase & Co, приток институциональных денег в первом квартале 2021 года увеличился на 20% относительно аналогичного периода в 2020 году. Розничный капитал вырос на 90%. В Bank of America Corp подтверждают, что эта волна поднимает биткоин гораздо выше …

Что нужно для того, чтобы начать шить Несмотря на наличие изобилия одежды в торговых сетях и интернете, пошив одежды в домашних условиях не потерял свою актуальность. …

В Минцифры рассказали, что нужно, чтобы распечатать QR-код в МФЦ Граждане, не зарегистрированные по каким-то причинам на портале Госуслуг, смогут распечатать QR-код о вакцинации или перенесенном заболевании, обратившись в МФЦ. В Минцифры объяснили, как это происходит и какие документы потребуется предъявить …

Как нужно жить, чтобы не пострадать от депрессии? Зависимость от смартфонов усиливает депрессию По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире насчитывается около 264 миллионов человек с депрессией. Этому психическому расстройству больше всего подвержены женщины, но у мужчин оно тоже встречается часто. Точную причину де …

Исследование: чтобы убедить собеседника, недостаточно говорить правильные вещи, — важно говорить их правильно Профессор Ратгерской школы бизнеса Алекс Ван Зант и профессор Уортонской школы бизнеса Джон Бергер провели исследование, которое доказывает, что шансы убедить собеседника зависят не только от содержания сообщения, но и от громкости и высоты вашего голоса. Об этом пишет PsycNET. …

Исследование: чтобы убедить собеседника не достаточно говорить правильные вещи — важно говорить их правильно Профессор Ратгерской школы бизнеса Алекс Ван Зант и профессор Уортонской школы бизнеса Джон Бергер провели исследование, которое доказывает, что шансы убедить собеседника зависят не только от содержания сообщения, но и от громкости и высоты вашего голоса. Об этом пишет PsycNET. …

Что нужно курянам, чтобы добиться успеха в жизни? Что нужно человеку, чтобы добиться успеха в жизни? С таким вопросом к курянам обратился Центр регионального развития. Опрос предполагает множественные ответы. Он проводится на Официальном социологическом портале Курской области и в группе ЦРР ВКонтакте. …

Что нужно, чтобы «сломать» чип Apple M1? Приложение Dropbox Для кого-то это просто бальзам на измученную душу: M1 Mac можно поставить на колени. Это проще, чем кажется. Mac на Apple Silicon — не волшебные артефакты, они всего лишь еще одна разновидность компьютеров. Их возможности не безграничны, пусть они превзошли ожидания и невер …

Нужно ли кипятить маски, чтобы убить коронавирус Французские ученые выяснили, что SARS-CoV-2 более устойчив к высоким температурам, чем считалось ранее …

Чтобы выжить, Диме нужно дорогое лекарство У Димы врожденный гиперинсулинизм — организм вырабатывает слишком много инсулина. Диагноз поставили не сразу, до этого мальчик много раз попадал в реанимацию. Сейчас ему подобрали лечение, но лекарство, которое прописали врачи, не зарегистрировано в России, однако разрешено к при …

Что нужно сделать, чтобы получить прибавку к пенсии? На сайте пенсионного фонда России названы условия для получения прибавки к пенсии. Чтобы претендовать на доплату, человек должен был родиться в 1940-м году (80 лет в 2020 году). Ставка для таких людей повышается на величину фиксированной выплаты (составная часть страховой пенсии) …

Инвестиции в недвижимость: что нужно знать, чтобы заработать до 80% Рассказываем на конкретном примере, на что следует обращать внимание, если решили инвестировать свои деньги в недвижимость. Для начала, подыскивая объект для инвестирования, необходимо прежде всего учитывать его ликвидность. На ликвидность жилого комплекса влияет: ➡️ Надежность з …

Сколько нужно людей, чтобы колонизировать Марс? Исследователи Университет Бордо (Bordeaux Institute of Technology) создали математическую модель для расчета количества людей, которых окажется достаточно для колонизации Марса. В основе модели — отношение времени, необходимого для достижения определенных показателей, обесп …

Что нужно для того, чтобы открыть салон красоты? Заинтересованность в эстетических услугах продолжает расти. Бьюти-сфера – один из самых стремительно развивающихся сегментов рынка услуг. Вот почему многие задумываются об открытии собственного салона красоты. Что потребуется для открытия салона красоты? Прежде чем открыть салон …

Сколько «Сил Сибири» нужно «Газпрому», чтобы был толк 2 декабря 2019 года состоялся запуск газопровода в Китай «Сила Сибири». Спустя ровно год после запуска по нему прокачано 3,84 миллиарда кубометров, сообщается на сайте «Газпрома». …

Что нужно пить по утрам, чтобы укрепить иммунитет? Специалисты подготовили рецепт напитка, который сможет укрепить иммунитет и защитить организм от сезонных заболеваний. Как сообщает «Утро.ру» со ссылкой на автора Яндекс. Дзен-канала «О жизни», для его приготовления потребуется пять сантиметров корня имбир …

Что нужно сделать, чтобы перевести летний дом в жилой Эпидемия коронавируса заставила многих граждан задуматься о переезде на дачу. И не только на летний период. Для этого нужно перевести садовый дом, предназначенный для сезонного проживания, в жилой, в котором даже можно прописаться …

Сколько нужно денег, чтобы считаться богачом: ... Число людей с состоянием не менее $30 млн. Источник: Knight Frank, Bloomberg Для того, чтобы считаться богачом, необходимо принадлежать к 1% наиболее обеспеченных граждан страны. Сложнее всего войти в эту касту избранных в Монако (здесь для этого потребуется $7,9 млн), Швейцарии …

Что нужно делать, чтобы похудеть и быть в форме Начните соблюдать эти лёгкие ритуалы с сегодняшнего дня и скоро вы увидите результаты! ⠀ 1. Ритуалы похудения утром https://minsknews.by/ -Пьем стакан воды -Делаем вакуум/Делаем планку/Делаем упражнения на пресс -Завтрак (выходим из-за стола слегка голодными) ⠀ 2. Ритуал ухода за …

Сколько выстрелов нужно, чтобы расплавить глушитель Канал West Coast Armory решил испытать на прочность глушитель Silencerco SWR и проверить, сможет ли он выдержать очередь из 700 выстрелов. …

Чтобы избежать дефолта на сумму $1,9 млрд нужно ... Иногда самое трудное — это просто отпустить ситуацию. Самым амбициозным китайским компаниям еще предстоит усвоить этот урок. В последние годы корпоративный сектор стал скупать дорогие активы за счет новых долгов. Теперь же, когда они вынуждены гасить кредиты, некоторые не хотят р …

Сколько нужно дней, чтобы заработать на iPhone 12 Pro? Команда Picodi проанализировала уровень доходов жителей разных стран, и выяснили, сколько дней нужно работать чтобы купить последние модели iPhone. Picodi используют открытые статистические данные по уровню средних зарплат и отталкиваются от того, что в месяце в среднем 21 рабочи …

Рожденные в рубашках: что нужно гонщику, чтобы выжить На скорости далеко за 100 км/ч болид теряет управление и врезается в ограждение трассы. Сзади в него влетает еще один гоночный автомобиль, в него еще один. Собирается "паровоз". Гонка приостановлена. Все пилоты живы, на них ни одной царапины. Кто-то скажет: родились в рубашке. На …

Что нужно делать, чтобы избежать пожаров в доме? Информирование граждан о мерах безопасности при бытовых пожарах осуществляется в рамках государственной программы «Защита населения... …

Гасперини о Миранчуке: ему нужно время, чтобы адаптироваться Главный тренер итальянской «Аталанты» Джан Пьеро Гасперини высказал мнение о нынешней роли российского полузащитника Алексея Миранчука в команде. …

Учимся говорить правильно о так называемом якобы «отравлении» Навального (простите, берлинского пациента). Вместе с ФСБ, МИДом, информагентствами и Путиным. Краткая памятка, чтобы не запутаться Каждый день все обсуждают отравление Алексея Навального, в котором он обвиняет сотрудников ФСБ. И каждый день об этом пишем не только мы, но и государственные информационные агентства, а иногда про Навального «берлинского пациента» приходится высказываться и Кремлю. Чтобы не запу …

Путин: нужно сделать всё, чтобы избежать новых ограничений Снимать введенные из-за коронавируса ограничения нужно осторожно и постепенно. Любая спешка может привести к новой вспышке инфекции. Об этом напомнил глава государства. "Конечно, можно и нужно последовательно эту работу продолжать, но необходимо принимать решения только взвешенны …

Россия и США. Чтобы играть с аферистами, нужно действовать по их правилам На прошлой неделе Россия договорилась со Сьерра-Леоне не размещать первыми оружие в космосе. До этого, такие же соглашения были заключены с Венесуэлой, Камбоджой, Того, Уругваем, Бурунди и еще десятком стран, которые явно еще не начали освоение космоса. «Журналистская правда» обс …

Сколько на самом деле нужно причин, чтобы жить В России даже самый позитивный сценарий не обходится без саморазрушительного поведения и отвратительных персонажей. …

Что нужно, чтобы записать крутой подкаст: опыт Лайфхакера Рассказываем, что нужно для записи классных подкастов на всех этапах: от идеи до финального монтажа. А в конце материала вас ждёт бонус: промокод на скидку 10% на любые устройства из линейки ConceptD от Acer. …

Ученые сказали, как нужно думать, чтобы добиться успеха Упорства и решительности не всегда достаточно, чтобы достигать поставленных целей. Нужно стратегическое мышление, говорят ученые. Именно оно стало главным различием между теми, кто достигает успеха, и теми, кто терпит неудачи, согласно исследованию, опубликованному в Proceedings …

Сколько нужно зарабатывать, чтобы чувствовать себя комфортно Для начала стоит разобраться, сколько вы тратите денег в месяц. Для этого нужно провести подсчет всех своих расходов за этот промежуток времени. Допустим, эта сумма составляет около 100 000 рублей. Оказывается, что миллион то нам на самом деле и не нужен. rubic.us Конечно, вам мо …

ВОЗ: чтобы остановить коронавирус, нужно вакцинировать 60–70% населения мира Около 60–70% населения мира должны иметь иммунитет или быть вакцинированы, чтобы предотвратить распространение коронавируса COVID-19, заявила руководитель департамента иммунизации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Кейт О`Брайен.«На этот счет проводились различные исслед …

Навигатор по льготам: что нужно знать, чтобы не пропустить помощь Министерство экономического развития и корпорация МСП перезапустили бизнес-навигатор. Теперь на сайте “Экономика без вируса” предприниматели могут пошагово и максимально подробно узнать о льготах, которые им положены в период пандемии. Подробно о нем информационному центру по мон …

Как нужно себя вести, чтобы навсегда влюбить мужчину? Часто мужчины выбирают себе избранниц не по внешности и фигуре и даже не по уму или богатому внешнему миру. Нередко эффектные и привлекательные представители мужского пола строят долгие и серьезные отношения с серыми мышками. И это не может не удивлять. «Что он в ней нашел? …

ABC: Не нужно есть пищу, которая вам не нравится, чтобы похудеть Специалист по питанию Худит Сото, имеющая ученую степень в области медицины и хирургии Автономного университета в Барселоне, считает, что быстрая потеря веса без смены пищевых привычек приведет только к потере мышечной массы и навредит печени... …

Что нужно знать, чтобы не ошибиться с выбором норковой шубы Хотя защитники животных и активно протестуют, шубы из натурального меха до сих пор пользуются огромной популярностью у жительниц России. Объясняется это отчасти тем, что на территориях РФ сильные морозы, и при них только одежда из натурального меха способна хорошо согреть, чего н …

Сколько денег нужно россиянину, чтобы преодолеть кризис? Дочерняя инвестиционная компания Сбербанка, «Сбербанк Управление Активами», провела, в мае 2020 года, опрос среди жителей 37 российских городов, в рамках которого россияне оценили размер необходимых им сбережений на случай финансовых трудностей. Как выяснилось, в разных городах э …

«Нужно сделать все, чтобы продолжать Недели моды в Париже» Эксклюзивное интервью «Ведомостям» президента дивизиона «Мода» Chanel о возвращении легендарной марки из карантина …

Что нужно сделать разработчику, чтобы получить грант от государства Кому из создателей программного обеспечения государство готово помогать с финансированием, и какие проекты чаще всего получают гранты. …

Что нужно сделать, чтобы приблизить окончание карантинных мероприятий Сегодня главной задачей остается победа над коронавирусной инфекцией, достичь которую мы можем только совместными усилиями. …

Какой привычкой нужно обзавестись, чтобы стать богаче? Эксперты Национального агентства финансовых исследований (НАФИ) выяснили, какая привычка присуща богатым людям. Исследование подтвердило, что россияне с высоким уровнем достатка зачастую сначала откладывают деньги, а потом тратят. Анализ сберегательного поведения граждан показал, …

Что нужно сделать, чтобы сбросит лишний вес, не прибегая к диетам Лишний вес является проблемой для многих людей в современном мире. Не стал исключением и брокер с Уолл-Стрит по имени Джон Гэблиэл. Но в отличие от большинства, он сумел победить данную проблему и теперь делится своим способом со всеми желающими. По его мнению, вся проблема кроет …

Мишустин: нужно, чтобы люди жили не в разваливающихся зданиях Москва, 19 августа 2020, 13:40 — REGNUM Правительство примет меры, чтобы ускорить расселение аварийных домов. Об этом 19 августа сообщил премьер-министр РФ Михаил Мишустин на заседании правительства. «Нужно сделать всё возможное, чтобы люди могли жить в нормальных условиях, а не …

Какие продукты нужно есть, чтобы не переживать по пустякам Психиатр рассказала о том, что следует добавить в свой рацион, чтобы не испытывать тревогу по пустякам. Специалист считает, что потреблять нужно продукты с высоким уровнем серотонина. Во время изоляции многие ощущают тревогу, чтобы уменьшить это чувство и улучшить настроение нужн …

Что нужно сделать, чтобы побыстрее сдать жилье в аренду Начинать подготовку к сдаче квартиры нужно с ремонта, а перед встречей с квартирантами стоит убрать все личные вещи, советуют эксперты. Что еще нужно сделать, чтобы побыстрее сдать жилье в аренду …

Профессор Стэнфорда сказала, что нужно делать, чтобы вам везло Доктор наук, невролог Стэнфордской школы медицины Тина Силиг читает курс по предпринимательству и инновациям в Стэнфордском университете. Она лет изучала вопрос, почему одни люди оказываются удачливее других. Силиг пришла к выводу, что самые удачливые люди создают условия для сво …

Неврологи доказали: чтобы уменьшить зуд, не нужно чесать кожу Университет Майами попытался установить, что может унять зуд, ведь, как известно, расчесывание зудящей области грозит повреждениями кожного покрова. Оказалось, унять зуд помогает сила трения. …

Нейробиологи рассказали, что нужно мозгу, чтобы учиться быстрее Нейробиологи доказали, что скорость, с которой мозг запоминает информацию, зависит от того, где человек находится в этот момент. Повысить свою результативность дома или офисе не получится, для этого нужно оказаться в совершенно незнакомом месте, пишет Inc.com со ссылкой на исслед …

Чтобы тест на COVID-19 "не врал", нужно соблюдать правила К примеру, есть правила подготовки к забору крови на антитела. Это отказ от питья и еды за 4-8 часов до процедуры, употребление чистой воды без газа. …

Сколько времени нужно уделять кардио, чтобы потерять вес? Регулярные кардио упражнения необходимы, если вы хотите похудеть, но для максимальной потери веса и улучшения физической формы важно учитывать следующее при планировании сеансов. Как часто вы тренируетесь? Количество тренировок, которые вы проводите в неделю, является одной из са …

Что нужно знать юному натуралисту, чтобы вырастить кабачок? Кабачок – овощной родственник огурца и тыквы. Вырастить урожай нежных плодов под силу даже начинающему огороднику. …

Милославский: “глубинному государству” нужно, чтобы США противостояли России О тех, кто входит в состав "глубинного государства", какую роль оно определило для США и почему недовольно Трампом, рассказал ведущему "Правды.ру", политологу Игорю Шатрову живущий в Америке русский писатель и историк литературы Юрий Георгиевич Милославский. Deep state — Юрий Гео …

Белая диета: что нужно есть, чтобы сохранить голливудскую улыбку Белая диета: что нужно есть, чтобы сохранить голливудскую улыбку Садиться на диету, чтобы похудеть, — дело для многих привычное. А кто-нибудь пробовал менять свой рацион ради голливудской улыбки? Вместе с экспертами разбираемся, как это сделать. Немного теории Для начала да …

Академик РАН: сколько людей нужно привить, чтобы победить COVID В России активно разрабатывают вакцину Фото: Игорь Меркулов © URA.RUДля победы над коронавирусом нужно провакцинировать минимум половину населения, считает главный научный сотрудник в НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Н. Ф. Гамалеи, академик РАН Феликс Ершов. По его словам, …

Кончаловский: Нужно, чтобы останавливался глаз, а потом возникало чувство Творческий совет Российского военно-исторического общества оценил представленные на конкурс варианты скульптурной композиции для стелы "Город трудовой доблести". Проекты, по мнению членов совета, нуждаются в доработке и привязке к местам установки …

9 продуктов, которые нужно исключить из рациона, чтобы избавиться от акне 9 продуктов, которые нужно исключить из рациона, чтобы избавиться от акне Акне может возникнуть в любом возрасте. Эксперты говорят, что окружающая среда и генетика являются определяющими факторами, которые провоцируют появление прыщей, но диета также играет довольно важную роль в …

Омичам не нужно знать, есть ли антитела, чтобы привиться от коронавируса Перед вакцинацией пациент проходит осмотр у терапевта, который решает, можно ли ставить прививку. Пока осложнений ни у кого не было. …

Сахарный диабет и COVID-19. Что нужно знать, чтобы избежать осложнений Нет нужды уточнять, что больше других тяжелому течению коронавирусной инфекцией подвержены пациенты с сахарным диабетом. Именно у них часто бывают осложненная пневмония и острый респираторный дистресс-синдром. Как им выстоять в эту пандемию? …

Исследование: чтобы поддерживать крепкие связи, нужно не переписываться, а созваниваться Общение голосом укрепляет социальные связи и приносит больше радости, чем переписка, пишет Harward Business Review со ссылкой на Американскую психологическую ассоциацию. …

В мэрии Симферополя запутались, сколько нужно воды, чтобы принять душ Из-за обмеления водохранилищ в Симферополе и 39 близлежащих населённых пунктах началась подача воды по графику. "Первый этап: в ночь с 23 на 24 августа суточный отбор воды снизится до 140 тыс. кубометров. Горячее водоснабжение будет прекращено. Второй этап: с 31 августа по 7 сент …

Закатать в асфальт. Сколько миллиардов нужно, чтобы победить бездорожье? Национальному проекту «Безопасные и качественные автодороги» решили придать ускорение – предлагается выполнить его не за 5, а за 4 года. Субъектам, которые смогут уложиться в эти сроки, обещают дополнительное финансирование. …