5 гарантированных лайфхаков, как похудеть к весне — советует диетолог

Диетолог Кондаурова посоветовала пить больше воды, чтобы похудеть Вообще, проблема лишнего веса для современного человека очень актуальна. Особенно для жителей городов, где процветает индустрия фастфудов и доставки еды. Впрочем, решить проблему ожирения не так уж и сложно, но для похудения придётся правильно питаться и составить соответствующее …

BofA не советует покупать акции после последнего ... По словам стратегов Bank of America Corp., хотя инвесторы с нетерпением ждут, когда Федеральная резервная система проведет свое последнее повышение ставок, чтобы вернуться к акциям, история показывает, что им следует опасаться этого, пока инфляция остается стабильно высокой. Анал …

Взяться за голову: как подготовить волосы к весне Февраль уже на излёте, и скоро пора шапок канет в небытиё, а значит, пора готовить волосы к новому сезону, когда проблемы уже не скрыть под головным убором. …

Худеем к весне: как выбрать умные диагностические весы Весы-анализаторы нужны, если вам необходимо не просто следить за весом, но и понимать, как именно и за счет чего он меняется. В идеале эти данные должны помочь более осознанно подойти к своему рациону и физической активности и повлечь существенные изменения в образе жизни: стимул …

Каких салонных процедур для волос следует избегать: советует трихолог Нас убеждают, что салонные процедуры способны заменить с десяток тюбиков уходовых средств, а эффекта хватает на месяц. И это очень удобно, но стоит ли доверять свои волосы всем салонным услугам? …

Бьюти-эксперт советует, как восстановить волосы после солнца и морской воды Мягкий песчаный пляж, шум моря и тёплые солнечные лучи – звучит как сказка, но только не для ваших волос. Metro рассказывает, в чём дело. …

Япония к весне ужесточит нормы экспорта продукции для производства полупроводников – СМИ ТОКИО, 5 фев – РИА Новости. Правительство Японии намерено представить проект поправок к законодательным нормам, регламентирующим контроль за экспортом технологий и оборудования для производства полупроводников с тем, чтобы ограничения начали действовать уже весной этого год …

Иммунитет, секс и грипп: 5 книг о медицине, которые советует педиатр Федор Катасонов Казалось бы, если хочется узнать про самые интересные новые книги о медицине, за советом нужно идти к врачу. Но педиатр и писатель Федор Катасонов вне работы читает совсем другую литературу. Несмотря на это, он рассказал Forbes Life, на какие книги о здоровье, вышедшие в последни …

Скажите Мартину, что можно быстрее: ChatGPT дописал книги «Ветра зимы» и «Сон о весне» Независимый разработчик Лиам Суэйн попросил ChatGPT закончить серию книг Джорджа Мартина «Песнь льда и пламени», на которой основан сериал «Игра престолов». Чат-бот отлично справился, но настоящего мастера не заменит. …

Весна пришла — весне дорогу: в Ботсаду Владивостока вырастили более тысячи тюльпанов Фотокорреспонденту ИА PrimaMedia посчастливилось заглянуть в оранжерею и понаблюдать за красотой нежных цветов …

Как похудеть за два месяца на 10 кг Практически нет женщин, которые были бы на 100% довольны своей фигурой. Большинство представительниц прекрасного пола в возрасте от 18 до 60 лет хотели бы избавиться примерно от 5 до 10 лишних килограммов. …

Чтение книг помогает похудеть Согласно исследованиям американских ученых, чтение книг не только помогает в повышении самооценки, но и приводит к снижению веса.Нам много раз говорили о том, что чтение полезно, но никогда о том, в чем именно заключается его польза. Ученые из Университета Дьюка выяснили, что чте …

Правда ли, что искусственные подсластители помогают похудеть В мае 2023 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала рекомендации, связанные с искусственными подсластителями. В них говорится, что замена такими подсластителями сахара не даёт долгосрочных преимуществ для здоровья и может даже повысить вероятность преждевреме …

Названы полезные привычки, которые помогут вам похудеть Rsute сообщает о нескольких полезных привычках, которые помогут каждому сбросить лишний вес всего за одну неделю. Прежде всего, необходимо уделять должное внимание завтраку, так как именно утренний прием пищи активизирует обмен веществ, что способствует сжиганию калорий. Перед за …

5 эффективных добавок для похудения, чтобы похудеть естественным путем Мы все знаем, что похудеть сложно. Может быть заманчиво купить последнюю добавку для похудения, особенно если она модная или популярная. Но есть и лучшие способы сделать это! Натуральные добавки безопаснее. В них практически нет химических веществ, в отличие от причудливых таблет …

Можно ли похудеть из-за низких температур: как организм сжигает жир зимой Многие люди набирают вес зимой из-за меньшей активности, а также желания “съесть что-нибудь более калорийное”. Это нормально, ведь в холода нашему организму хочется себя обезопасить. Но если есть, как обычно, можно ли похудеть? Будет ли организм тратить больше энергии на “обогрев …

Интернет может помочь похудеть и это не шутка, доказали японские учёные Сегодня никого не удивишь фитнес-гаджетами и смартфонами, но строгих исследований на тему помощи устройств в похудении очень и очень мало. Исследователи из Университета Цукубы показали, что использование гаджетов и веб-приложений может помочь в борьбе с лишним весом. Источник изо …

Кофе поможет: 5 эффективных способов похудеть с помощью бодрящего напитка Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем! …

Скроют бока и живот: 4 варианта брюк для тех, кто не успел похудеть к лету Держать себя в форме круглый год трудно. Чтобы скрыть последствия вкусных десертов, иногда приходится прибегать к модным хитростям. …

Похудеть без тренировок и диет: проверенные способы избавиться от лишнего веса Придерживаться плана тренировок или мучительных диет может быть непросто - не у всех хватает мотивации и силы духа. Однако наука знает и другие эффективные способы похудеть. …

Не по назначению: 7 гениальных лайфхаков с палочками для еды Не спешите выбрасывать палочки для суши после приема пищи - мы знаем, как по-умному их можно использовать в доме. …

7 лайфхаков с водкой - да, ее не только пьют! Главный русский напиток - конечно, водка. Ее преимущество не только в том, что она является отличной основой для коктейлей, но и в том, что этот напиток прекрасно справляется с многочисленными бытовыми задачами. …

Толстый кот – горе в семье: как и зачем следует заставить вашего питомца похудеть Рассказываем, чем может быть опасно ожирение у кошек и какие методы помогут вам справиться с этой проблемой. …

5 продуктов, которые всегда должны быть на кухне, если вы действительно хотите похудеть Бесполезно пытаться запретить себя любимые вредные сладости, если вы не позаботились о наличии полезной альтернативы. …

10 лайфхаков для стирки: как быстро и просто отбелить вещи Зачем класть в барабан стиральной машины фольгу, добавлять аспирин или жидкость для полоскания рта? Что делать, если в машине пахнет плесенью и как вывести пятно от тонального средства? Мы подобрали для вас лучшие лайфхаки для стирки. Проверьте, все ли вы их знаете? …

Вот на что способна алюминиевая фольга: 8 лайфхаков для дома и не только Представляем вам подборку различных применений фольги, которая продается во многих продуктовых магазинах и обычно используется для упаковки и приготовления пищи. …

Как использовать дезодорант не по назначению: 7 неожиданных лайфхаков для дома Мы используем дезодоранты каждый день, но даже не задумывались о том, что на самом деле это очень полезное средство, которое может решить многие наши проблемы. Мы собрали 7 самых неожиданных методов применения дезодорантов в быту - ознакомьтесь с каждым! …

Как детская присыпка может пригодиться в быту: 9 потрясающих лайфхаков Детская присыпка - один из тех волшебных продуктов, который можно использовать не только по назначению. Делимся лучшими лайфхаками с этим чудо-порошком! …

Это не просто отходы! На что способна кожура от бананов: 8 бытовых лайфхаков Принято считать, что банановая кожура - это отходы, которые больше нигде не смогут пригодиться. Спешим развеять этот миф: рассказываем, как можно применить шкурку от банана в быту и не только. …

Самая необходимая вещь в доме: 8 крутых лайфхаков с вазелином Вазелин - это гель на нефтяной основе, который обычно используется в процедурах по уходу за кожей. Он защищает ее от обезвоживания, шелушения и сухости. Но это не все, на что способен этот дешевый продукт. Рассказываем, как привести практически весь дом в порядок с помощью вазели …

Экономим на билетах и собираем чемодан: топ-9 полезных лайфхаков для путешественников Чтобы туристические поездки проходили налегке и доставляли только положительные эмоции, предлагаем несколько важных советов. …

Как заставить кота съесть таблетку: топ лучших лайфхаков для хозяев Рассказываем о нескольких действенных способах, которые позволят вам дать питомцу необходимое лекарство. …

Как использовать воздушные шары не по назначению: топ-6 полезных лайфхаков для дома Все мы знаем лишь об одной функции воздушных шаров - украшение пространства. Но на деле их материал может пригодиться в быту и значительно облегчить вашу жизнь! …

Диетолог назвала способы улучшить пищеварение Взгляд врача-диетолога и исполнительного директора АНО НИЦ "Здоровое питание" Светланы Павличенко свидетельствует о том, что клетчатка играет важную роль в улучшении пищеварения. Клетчатка помогает справиться с чувством голода, регулирует уровень сахара в крови и поддерживает здо …

Диетолог составил для россиян весенний рацион Рацион человека отличается в зависимости от сезона. Зимой на прилавках становится меньше овощей, их стоимость вырастает, поэтому и снижается потребление. Кроме того, в холодное время года люди отдают предпочтение более калорийной пище. Однако это чревато набором лишнего веса, пре …

Топ полезных кулинарных лайфхаков от шеф-поваров Владивостока в преддверии Нового года Специалисты поделились секретами, которые пригодятся как опытным домохозяйкам, так и "кухонным дилетантам" …

Ремонт без огромного бюджета: 6 лайфхаков от дизайнера, которые помогут сэкономить Каждый, кто хотя бы раз затевал ремонт, знает: уложиться в запланированные сроки и смету практически нереально. Ремонт может выйти из-под контроля. Процесс растянется на долгие годы, а в вашем бюджете появится неконтролируемая статья расходов. Если интерьер освежить все же хочетс …

Невероятные способности простого карандаша: 8 полезных лайфхаков для дома и не только Поразительно, но факт: обычные письменные принадлежности могут пригодиться в быту. Рассказываем, как облегчить свою жизнь с помощью простого карандаша! …

Не спешите выбрасывать: 10 лайфхаков о том, как можно с пользой использовать старые носки Это рано или поздно происходит в каждой квартире: один носок бесследно исчезает, и второй остается без пары. По назначению такой уже не используешь, но не спешите его выбрасывать – в хозяйстве он точно пригодится. Мы предлагаем 10 лайфхаков с одинокими носками! …

Диетолог рассказала, какое мороженое — самое полезное Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва рассказала о пользе домашнего мороженого по сравнению с магазинным.Врач отметила, что домашнее мороженое делается из натуральных продуктов. В состав такого мороженого могут входить творог, сметана, различные ягод …

Диетолог Королёва: обезжиренные продукты бесполезны для здоровья Как это работает? Жиры животного происхождения всё-таки важны — они сохраняют красоту и молодость, к тому же они помогают работе внутренних органов. А ещё они добавляют вкуса и сытности продуктам. Да и замены нормальной у них нет — имеющиеся только вредят здоровью и прибавляют ли …

Диетолог Соломатина: россияне не могут отказаться от сладкого Россияне не могут отказаться от сладкого. Об этом заявила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина, комментируя Pravda.Ru пристрастия граждан РФ к еде. По словам диетолога, россияне не могут отказаться от продуктов с высоким гликемическим индексом, а именно от сл …

Диетолог Арзуманян: добавление мёда в чай грозит ожирением Современные исследования показывают, что в растворённом виде сахар повышает риск развития заболевания. Поэтому в некоторых случаях намазанный на хлеб мёд безопаснее добавленного в какой-либо напиток. Однако в конечном итоге всё зависит от дозы, подчеркнула врач-гастроэнтеролог, к …

Диетолог перечислила опасные продукты для здоровья мужчин Врач-диетолог Татьяна Мещерякова рассказала о продуктах, способных навредить мужскому здоровью, сообщает PRIMPRESS. Врач Мещерякова проинформировала,... …

Диетолог посоветовала есть картофель в первой половине дня Диетолог Инна Зорина рассказала, что употребление картофеля может поспособствовать лишнему весу, если этот крахмалистый овощ сопровождается большим количеством... …

Безалкогольное пиво: Опасности для здоровья, предупреждает диетолог Эксперт в области питания, диетолог Елена Соломатина, утверждает, что безалкогольное пиво несет не меньшую опасность для организма, чем пиво с содержанием спирта. Она отмечает, что излишнее потребление безалкогольного пива может привести к возникновению сахарного диабета и образо …

Диетолог рассказала, как сделать фастфуд полезнее для здоровья Фастфуд традиционно считается вредной едой. Но популярности его это не уменьшает. Причин тому много — доступность, относительная дешевизна, питательность… Между тем, если соблюдать некоторые правила, можно существенно снизить риск от потребления таких блюд и даже доставить органи …

Диетолог: некоторые виды продуктов снижают аппетит Когда вы голодны, есть риск смести со стола гораздо больше пищи, чем требуется вашему организму. В итоге — лишний вес и неважное самочувствие. Выход — в потреблении продуктов, которые способствуют снижению аппетита. Об этом рассказала врач-диетолог Марина Макиша. Мозгу нужна стим …

Самый полезный продукт в доме: 9 отличных лайфхаков с жидкостью для мытья посуды Средства для мытья посуды отлично справляются с жирными пятнами, причем не только на посуде! Вы и не догадывались, что этот продукт способен отмыть практически все в доме: ознакомьтесь с нашими полезными лайфхаками, которые значительно облегчат жизнь. …

Диетолог: тяга к жирному, солёному и сладкому обуcловлена генетикой Почему многие из нас так любят фастфуд, селёдку и сладости? Ведь эти виды пищи явно не относятся к полезным. Но почему-то они притягивают нас, как магнитом. Этот феномен разъяснила врач-диетолог Елена Соломатина. Она утверждает, что влечение к таким продуктам обусловлено так назы …

Диетолог рассказал о допустимом количестве красной икры для человека По мнению нутрициолога Михаила Гинзбурга, для людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, допустимая порция красной икры в сутки составляет не более 20 граммов. …

Диетолог: колбасу в рационе можно заменить полезной ветчиной Так уж сложилось, что многие люди не могут представить свою жизнь без колбасы. Особенно, россияне. Ведь в Советском Союзе колбаса была своего рода культовым товаром: даже за простой варёной приходилось часами стоять в очередях. Не говоря уж о копчёной или полукопчёной. И сейчас, …

Диетолог Белоусова рассказала о вреде жирной пищи для организма НЕВСКИЕ НОВОСТИ | Ада ОсадчаяСерьезным ударом для печени являются продукты с высоким содержанием жиров. Об этом в интервью радио Sputnik заявила врач-диетолог Анна Белоусова.По ее словам, вредная пища также опасна для этого органа, как и алкогольные напитки. Например, регулярное …

6 лайфхаков для ремонта: полезное видео, рассказывающее, как сделать нужные инструменты своими руками Лайфхаки с инструментами под конкретные задачи не редкость, но и не так часто используются обычными людьми. А зря! Ролик с полезными советами для мастеров на все руки полностью переворачивает представление по поводу человеческой смекалки и её применению! …

Диетолог: уровень гормона стресса снижают углеводы и домашние питомцы Любые психические процессы в нашем организме связаны также с процессами физиологическими и биохимическими. Так, состояние стресса связано с выработкой "специального" гормона — кортизола. Если его уровень постоянно "зашкаливает", это может нанести серьёзный вред здоровью. О том, к …

Диетолог Алименко сообщил о влиянии алкоголя на снижение серотонина и стрессоустойчивости Алкогольные напитки являются главным продуктом, который ухудшает психическое здоровье и снижает стрессоустойчивость организма, заявил специалист по рациональному питанию и лечению пищевых расстройств Иван Алименко.Он отметил, что регулярное употребление спиртного приводит к сниже …

Диетолог Соломатина: людям после 40 лет на завтрак подойдёт омлет с овощами Ещё можно готовить яичницу с нежирным сыром. Врач подчеркнула, что обмен веществ в таком возрасте не такой, как в 20 лет, поэтому питаться как в молодости опасно. Это не значит, что нужно переходить на акриды и дикий мёд — пища должна быть разнообразной, но при этом не повышать у …

Праздники кончились - пора худеть: диетолог назвал "безболезненные" способы Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, набранных за праздники, не стоит наказывать себя голодовками. Об этом и о способах "безболезненного" похудения рассказала Наталья Зубарева, врач-диетолог, в интервью "Газете.Ru".По ее словам, желающие похудеть должны быстро вернуть …

Очистить дом от моли: 6 простых лайфхаков, которые помогут убрать пожирателей одежды из вашей жизни Моли не нужно жужжать и жалить, чтобы причинить человеку неудобства. Насекомому достаточно поселиться в шкафу и съесть ваш любимый свитер или пальто, которое вы купили далеко не за копейки. К счастью, от моли легко избавиться, если знать парочку хитрых трюков. О них мы и собираем …

Как легко вытащить занозу и быстро вылечить мигрень: подборка лайфхаков для оказания первой помощи Если вам часто приходится работать руками, то мелких травм не избежать. Однако даже глубокую занозу можно извлечь в два счета, если подойти к проблеме с умом. Этот и ещё 22 лайфхака для первой помощи в видео. …

Диетолог Арзамасцев: наибольший вред организму наносит пережаренный свиной шашлык В свинине очень много тугоплавкого жира. Причём даже если взять самый диетический кусок без единой прожилки, на молекулярном уровне в нём будет полно жира. Из-за этого повышается уровень плохого холестерина, который неполезен здоровым людям, а уж россиянам, которые имеют хроничес …

Диетолог Глущенко посоветовала есть на ночь отварную куриную грудку, овощи и фрукты pxhere.comГлавный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Ульяновской области Надежда Глущенко рассказала, что полезно есть на ночь, чтобы избежать переедания.По словам медика, суточный рацион питания требует нескольких приемов пищи. При этом следует избегать длительных …

Диетолог рассказала, что в краснокочанной капусте в 6 раз больше полезных веществ против некоторых видов рака Врач-диетолог Лиза Афинская рассказала о пользе краснокочанной капусты.По словам врача, капуста — не панацея, продукт не сможет защитить от всех болезней и от всех видов рака, но от опухолей молочных желёз, яичников и кишечника это эффективное профилактическое средство. По сравне …

Диетолог рассказала, что для здоровья пельмени лучше есть с диетическим мясом и нежирной начинкой и поливать йогуртом Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в День пельменей рассказала, как сделать пельмени максимально полезными для здоровья.Врач подчеркнула, что пищевая ценность пельменей, мант, вареников и подобных блюд, состоящих из теста и начинки, зависит …