Как восстановить нормальный сон в период стресса и тревоги: советы ученых

Что делать если вы не можете уснуть? Новые советы ученых Все мы время от времени испытываем трудности с засыпанием. Но почему и как с этим бороться? Хотя бы раз в жизни каждый из нас сталкивался с бессонницей. Лежать в постели без сна и отчаянно гадать, как попасть в страну грез по-настоящему трудно. К счастью, ученые говорят, что это …

Полет нормальный: в «Роскосмосе» сегодня впервые пообщались с «Луной-25» Сегодня на летящей к Луне российской автоматической станции «Луна-25» проведены первые включения научных приборов. Об этом сообщает «Роскосмос». …

Сбер нашел способ обойти санкции и распространять нормальный Сбербанк Онлайн без App Store Как обойти технологические санкции и продолжить обслуживать миллионы клиентов? Именно этот вопрос стал ключевым для многих российских компаний в 2022 году. Но хуже всего пришлось банкам, чьи приложения Apple удалила из App Store, следуя ограничительной политике США. Выйти из ситу …

Минин о финале МКС: «2D – фавориты. Они провели нормальный недельный цикл, в отличие от «Броуков», не переживали и готовились к матчу» – За счет чего «Броуки» могут обыграть 2Drots? – По последним матчам «Броукам», как мне кажется, как и многим другим командам, тяжеловато играть в таком режиме, когда через 3 дня на 4-й, через 2 дня на 3-й или за неделю просто проводят 2 матча. Сейчас так получается, что за 8-9 д …

В России стартовал проект "Территория без тревоги" Тревога - естественный ответ организма на внешние изменения, но, когда она не прекращается, человеку может потребоваться помощь …

Новое ПО определяет уровень стресса по работе с клавиатурой и мышью Учёные из Швейцарской высшей технической школы Цюриха разработали алгоритм, способный определять степень стресса, усталости и общего падения КПД офисного работника по его взаимодействию с мышкой и клавиатурой. [...] …

Математика ОГЭ без стресса: профессиональные репетиторы и современные методы подготовки Экзамены — важный этап в жизни каждого школьника. Особенно волнительным становится период, когда приближается Основной государственный экзамен (ОГЭ). Многие ученики и их родители начинают искать дополнительную поддержку, чтобы улучшить знания и повысить шансы на успех. В этот мом …

Подавший сигнал тревоги боинг приземлился в Москве Пассажирский лайнер Boeing 737, вылетевший из Мурманска в Москву и подавший сигнал тревоги, несколько минут назад благополучно приземлился в столичном аэропорту Шереметьево. …

В Украине раздались взрывы во время воздушной тревоги В украинских городах Полтава и Кременчуг раздались взрывы во время воздушной тревоги. Местный телеканал "Общественное" пишет об этих событиях. Согласно информации с онлайн-карты украинского министерства цифровой трансформации, на 22:10 по московскому времени воздушная тревога был …

Стоматолог Луиза Автандилян: кариес может развиться из-за длительного стресса Да, оказывается, проблемы с зубами вызывает не только сладкое. Как объяснила специалист, соответствующий гормон, кортизол, во время нервного потрясения меняет химический состав слюны, в результате чего «усиливается рост бактерий, что приводит к деминерализации зубной эмали и разв …

Диетолог: уровень гормона стресса снижают углеводы и домашние питомцы Любые психические процессы в нашем организме связаны также с процессами физиологическими и биохимическими. Так, состояние стресса связано с выработкой "специального" гормона — кортизола. Если его уровень постоянно "зашкаливает", это может нанести серьёзный вред здоровью. О том, к …

Это всё из-за стресса! 7 мифов об онкологических заболеваниях, которые медицина давно опровергла Вместе с национальным проектом «Здравоохранение» разбираемся, может ли опухоль исчезнуть сама и правда ли, что для профилактики рака шейки матки обязательно нужно родить. …

Восстановить разрушенное. Как калужане помогают в возрождении ЛНР О восстановлении Первомайска, оказываемой помощи участникам СВО и инвестпроектах рассказал губернатор Калужской области Владислав Шапша. …

Армия Израиля сообщила о сиренах воздушной тревоги на юге страны Сирены воздушной тревоги сработали вечером в воскресенье, 5 февраля, в городе Сдерот и некоторых районах на юге Израиля, расположенных рядом с границей с сектором Газа. Об этом сообщается в Twitter израильской армии. "Получено ... …

С 16 января по 1 февраля в Украине могут участится воздушные тревоги Россия и Беларусь проведут на территории РБ лётно-тактические учения, об этом сообщают в Минобороны Белоруссии. …

Где искать уральскую кухню и как ставить цели в условиях стресса. Топ-10 подкастов 66.RU за 2022 год В 2022 году редакция 66.RU запустила несколько подкастов. В длинные новогодние каникулы мы предлагаем вспомнить лучшие выпуски за год. Их удобно слушать, пока вы, например, будете собираться на прогулку с друзьями или готовить ужин. …

Кассация обязала Google восстановить монетизацию на YouTube Арбитражный суд Московского округа подтвердил законность решений по искам российских медиа-компаний к Google. …

Сирия намерена восстановить отношения с арабскими странами Сирия пересматривает экономические договоренности с арабскими странами, чтобы восстановить былой уровень отношений после ее возвращения в Лигу арабских государств (ЛАГ), сообщил РИА Новости министр финансов Сирии Канаан Яг. …

Дом офицеров в Энгельсе решено восстановить в первозданном виде Дом офицеров в Энгельсе Саратовской области планируют воссоздать не в современном, а в первоначальном виде, каким он был в 1930-е годы. Об этом во время визита на объект объявил спикер Госдумы Вячеслав Володин.Подрядчиком определена московская компания "Флан-М". За работу ей запл …

Чтоб на всё хватало: куда уходят силы и как их восстановить Мы обещаем себе, что после работы пойдём на встречу с друзьями или в фитнес-зал, но вечером у нас уже ни на что нет сил и желания. Что делать, если из-за работы сил на жизнь не остаётся, а увольняться не вариант? Рассказывает читателям Pravda.Ru психолог, кандидат психологических …

Стоит беспокоиться? Популярный подсластитель аспартам связали с повышением тревоги Исследователи связали искусственный подсластитель с тревожным поведением у мышей. Согласно исследованию, эффекты распространялись на два поколения самцов, подвергшихся воздействию подсластителя. …

МЧС объяснило взломом ложное объявление воздушной тревоги в Свердловской области Объявление о воздушной тревоге, распространенное ранее в эфире свердловских телеканалов и радиостанций,— ложное и не соответствует действительности. В ГУ МЧС по Свердловской области сообщили, что информация о воздушной тревоге прозвучала из-за взлома серверов каналов. …

Подавший сигнал тревоги самолет Мурманск — Москва благополучно сел в Шереметьево Пассажирский лайнер из Мурманска, который подал сигнал тревоги в полете до Москвы, совершил благополучную посадку в аэропорту Шереметьево. Об этом ТАСС сообщили в авиационных службах. …

Факторы риска ослоения сетчатки глаза считаются апное и повышенный уровень стресса Доктор Альфия Бедрединова рассказала изданию «Газета.ру», чем опасно для зрения ночное апноэ. Дело в том, что остановки дыхания во время ночного отдыха опасны отслоением сетчатки. …

«Меньше стресса — и никаких контактов с идиотами»: эксперт рассказал, как можно сохранить молодость Продлить молодость хотел бы каждый человек, но не все знают, что для этого нужно сделать. Нутрициолог Игорь Строков рассказал MedikForum, какие факторы... …

Как снизить уровень стресса у кота во время поездки на машине: помогите своему хвостатому! Почти все кошки не очень хорошо переносят изменения. Именно поэтому питомцы переживают стресс во время дорожных путешествий. Но можно ли снизить уровень переживаний и сделать поездку приятной для кота (и не только)? …

"Единый заказчик" планирует восстановить более 1,7 тыс. объектов в Мариуполе Генеральный директор компании Карен Оганесян сообщил, что планируется завершение строительства не менее 25 объектов в разных регионах России …

Ситуация вокруг госдолга США пока не вызывает тревоги в Белом доме - Салливан ВАШИНГТОН, 20 мая - РИА Новости. Ситуация вокруг повышения потолка госдолга США пока не вызывает беспокойства в Белом доме, заявил в пятницу помощник президента США по нацбезопасности Джейк Салливан."Потолок госдолга США, определенно, вызывает интерес здесь, на саммите G7. Ситуац …

Оперштаб: Крымский мост временно закрыт, звучит сигнал воздушной тревоги Крымский мост временно закрыт, звучит сигнал воздушной тревоги, сообщает оперативный штаб республики. …

Свитки Шапиры не оставляют учёных равнодушными Вокруг так называемых свитков Шапиры и по сей день идут оживлённые дискуссии. Хотя подавляющее большинство убеждено, что это фальшивка, есть те, кто находит аргументы в пользу подлинности артефакта. Текст на полосках кожи В 1883 году иерусалимский торговец древностями Моисей Виль …

За похудением — на три буквы. Фитнес-тренер рассказал, как восстановить форму после праздников Поняли, что после новогодних каникул пуговица на офисных брюках застёгивается как-то туго, и решили сразу же пойти сгонять вес в спортзал? Любой грамотный инструктор скажет вам, что идея так себе. Возвращаться в форму после перерыва нужно вовсе не со спортивных рекордов, а постеп …

Минск по итогам квартала планирует восстановить потери от санкционного закрытия рынков Министр экономики Белоруссии Александр Червяков сообщил, что задача по переориентации рынков и восстановлению потерь была выполнена на 85% в 2022 году …

Бьюти-эксперт советует, как восстановить волосы после солнца и морской воды Мягкий песчаный пляж, шум моря и тёплые солнечные лучи – звучит как сказка, но только не для ваших волос. Metro рассказывает, в чём дело. …

Мосжилинспекция помогла жителю Мещанского района восстановить температуру горячего водоснабжения Инспекция выявила нарушение оказания коммунальной услуги – горячего водоснабжения. До вмешательства ведомства управляющая организация не реагировала на жалобу заявителя. В итоге норма температуры воды была восстановлена, и был сделан перерасчет оплаты за услугу. …

Boeing планирует до конца года восстановить в прежнем объеме производство самолетов 787 Boeing ожидает, что до конца года возобновятся в необходимом объеме поставки деталей, которые замедлили производство самолетов 787 до уровня ниже пяти в месяц, передает Reuters.Американский авиастроительный производитель работает над восстановлением производства по двум ключевым …

Лавров заявил об отсутствии возможности для взаимодействия ученых РФ и США Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что в текущий момент взаимодействие российских и американских ученых не представляется возможным. Об этом дипломат сказал во время пресс-конференции по итогам деятельности российской ... …

Изобретения московских ученых: как 3D-моделирование помогает в обучении врачей Московские учёные разрабатывают фантом щитовидной железы для проведения качественной диагностики. На IV конференции «Аддитивные технологии для медицины: мировой и российский опыт» Международного научно-практического форума «Российская неделя здравоохранения-2022» московские учены …

Кольца Эйнштейна приблизили ученых к поимке темной материи Ученые считают, что темная материя не взаимодействует с электромагнитным излучением, поэтому ее нельзя наблюдать непосредственно через телескопы. Поиски таинственной материи, которая присутствует и оказывает сильное влияние на Вселенную – идут уже не один десяток лет. Ее неуловим …

Откровение ученых: с этой группой крови рождаются неудачники Откровение ученых: с этой группой крови рождаются неудачники Ученые назвали группу крови, с которой чаще всего становятся неудачниками. По словам специалистов, обделенными являются люди с 4 группой. Исследования показали, что носители этой группы крови всегда очень эмоциональны, …

10 выдающихся ученых, погибших при таинственных обстоятельствах: канули в лету За первые несколько лет XXI века в новостях с удивительной частотой можно было узнать про очередную внезапную смерть какого-либо видного ученого. Кто-то был просто убит, другие погибали вследствие несчастных случаев или при обстоятельствах, напоминающих таковые. …

Из ученых в художники: как Грег Данн рисует... нервами и нейронами Человеческий мозг часто называют самой сложной структурой в мире. Но стоит добавить: это густое переплетение клеток – еще и один из самых красивых объектов в известной части Вселенной. …

Чтобы помочь восстановить равновесие, роботизированные экзоскелеты должны быть быстрее, чем человеческие рефлексы Носимая робототехника обещает помочь пожилым людям сохранить свою мобильность, а пациентам с параличом нижних конечностей восстановить свою. Они могли бы помочь сделать людей сильнее и быстрее. Но пока что они не очень хорошо удерживают людей от падения. Человеческий баланс — это …

Страшнее испанки и COVID-19. Вспышка опасного вируса напугала ученых Страшнее испанки и COVID-19. Вспышка опасного вируса напугала ученых Стало известно, что в Испании была зафиксирована вспышка птичьего гриппа H5N1. Это первый зарегистрированный случай заражения млекопитающих. И ученые опасаются, что вирус является большой угрозой для человечеств …

Открытие якутских учёных поможет спасти планету от загрязнения пластиком Мы привыкли считать пластик чем-то инородным, абсолютно несовместимым с природой, более того — приносящим ей непоправимый вред. Однако, что, если на нашей планете существуют организмы, способные с удовольствием закусить синтетическим материалом, да ещё и переработав его в нечто б …

Открытие ученых позволит предсказывать вероятность выкидыша на раннем сроке Ученые из Университетского медицинского центра Erasmus выяснили, что эмбрионы при беременности, которые заканчиваются выкидышами, медленнее развиваются и в результате отстают от нормального развития. Исследование опубликовано в журнале ... …

Статья британских ученых о мошенничестве с помощью чат-ботов оказалась написана ChatGPT В январе текущего года ученые из Плимутского университета Марджон опубликовали научную статью «Чатерство и читерство: как обеспечить честность в академических кругах в эпоху ChatGPT». Статья вызвала широкий резонанс в кругах британских ученых, обеспокоенных участившимися случаями …

В Англии найдены гигантские топоры древних людей, которые озадачили ученых В Англии найдены огромные топоры без рукояти, и ученые не могут понять, для чего они были нужны Во время археологических раскопок на территории Англии, ученые обнаружили топоры древних людей. Первобытные орудия труда находились в отложениях, относящихся к ледниковому периоду, Уче …

Технология российских ученых даст возможность строить тихие и экологичные самолеты Современные самолеты в сильно упрощенном виде можно представить в качестве транспортных средств, издающих громкий звук, трясущихся во время полета и наносящих колоссальный вред природе. В будущем таким летательным аппаратам не будет места. Их должны вытеснить другие. Они будут бо …

Президент РУДН Филиппов: ВАК ежегодно отзывает сотни ученых степеней за плагиат Председатель ВАК, президент Российского университета дружбы народов Владимир Филиппов в интервью РИА Новости заявил, что Высшая аттестационная комиссия (ВАК) при Министерстве науки и высшего образования РФ ежегодно лишает ученых степеней ... …

Югре предсказали новый ледниковый период Ученые из Нижневартовского государственного университета (НВГУ) представили новые доказательства будущего оледенения Югры, об этом пишет РИА Новости. В ходе научной экспедиции на территории Ханты-Мансийского автономного округа – ... …

Почему завершился последний ледниковый период Ученые рассказали почему завершился последний ледниковый период Климат на Земле всегда был непостоянным. Периоды глобального потепления периодически сменялись глобальным похолоданием, которые еще принято называть ледниковыми периодами. Последний ледниковый период закончился 11700 …

В Сибири может наступить ледниковый период Ученый оценил вероятность наступления ледникового периода на территории Сибири. Оказалось, что такой исход событий вполне возможен. …

ЦБ продлил период подключения банков к СБП до 1 апреля Банк России продлил до 1 апреля 2023 года период, в течение которого российские кредитные организации… …

Доктора наук тоже продаются: Россия потеряла своих учёных и научные открытия в США Ещё в начале 1990-х годов, работая в Курчатовском институте (флагмане наших ядерных исследований как в СССР, так в России), приходилось общаться с людьми науки, тогда ещё молодыми, которые ездили по приглашению американских коллег в США. По контракту. Недавно прогремела трагедия …

Стало известно о просьбе ЦАР к России в период референдума Посол России в Центральноафриканской Республике (ЦАР) Александр Бикантов заявил РИА Новости, что в период конституционного референдума ЦАР обращалась к РФ с просьбой помочь с обеспечением безопасности, при этом о количестве российских ... …

Первые морщины появляются в период 25—30 лет, а могут и раньше Время течет неумолимо и мечты всегда оставаться молодыми и привлекательными могут оставаться лишь мечтами. …

В Минздраве заявили о снижении на 20% смертности в период праздников в России Смертность в России в период с 30 декабря по 5 января снизилась на 20% по сравнению с данными прошлого года. Об этом сообщил помощник министра здравоохранения Алексей Кузнецов. …

Отключения потребителей на период ремонта станций не планируются - ДТЭК Увеличение генерации на ТЭС и интенсификация импорта в пиковые часы потребления помогут стабилизировать ситуацию в энергетике в период ремонтов электростанций. Об этом сообщил исполнительный директор ДТЭК Дмитрий Сахарук на своей странице в Facebook. "Наша страна входит в режим д …

Резко покинувший «Ледниковый период» Милохин шокировал Авербуха Продюсер шоу «Ледниковый период» и хореограф Илья Авербух прокомментировал решение тиктокера Дани Милохина, выступавшего в паре с фигуристкой Евгенией Медведевой, покинуть проект. Его слова приводит «РБК Спорт». …

По данным ФСБ, в период с июля по сентябрь из России уехало 9,7 млн граждан В топ-5 стран для миграции вошли Абхазия, Турция, Казахстан, Грузия и Финляндия. Именно туда отправились около 70% путешественников. The post По данным ФСБ, в период с июля по сентябрь из России уехало 9,7 млн граждан first appeared on КМВ Новости. …

Новые исследования ученых: даже спустя полтора года примерно 20 процентов людей страдают от постковида Врач-невролог Елена Беленко рассказала, на что обращать внимание после ковида и какие обследования помогут …

Дешевеющая еда остается дорогой // ФАО фиксирует полугодовой период снижения цен на продовольствие Мировые цены на продовольствие после мартовского скачка до исторического максимума снизились в сентябре шестой месяц подряд — но при этом остаются выше прошлогодних уровней, сообщила вчера Продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН (ФАО). Локальное снижение общего и …

В Петербурге ограничат движение на период проведения саммита "Россия – Африка" Мероприятие пройдет с 27 по 28 июля, на это время в городе будут введены временные ограничения в движении транспорта. …

Определяем период применения кадастровой стоимости, установленной в размере рыночной Письмо Федеральной налоговой службы от 30 мая 2023 г. № БС-4-21/6754@ “Об определении периода применения в качестве налоговой базы кадастровой стоимости, установленной в размере рыночной стоимости объекта недвижимости” …

Киркоров назвал дураком Милохина, ранее выступавшего с Медведевой на шоу "Ледниковый период" Российский поп-исполнитель Филипп Киркоров назвал дураком тиктокера Даню Милохина, который недавно отказался от участия в шоу "Ледниковый период", где он выступал в паре с фигуристкой Евгенией Медведевой. Об этом сообщает ... …

Специалист рассказал, как аллергики могут облегчить себе жизнь в весенний период За окном весна – вовсю цветут деревья и кустарники. Metro решило узнать у аллерголога, как помочь себе пережить это время. …

Быть бдительными в период прохождения тайфуна Ханун 10-12 августа призвали приморцев Министр по делам ГОЧС Приморья предостерег жителей от поездок за пределы населенных пунктов во время штормового предупреждения …

Минэк детализировал прогноз по инфляции на 2022 год и период 2023–2025 годов Укрепление рубля вносило значимый вклад в стабилизацию и снижение цен в течение большей части года, говорят эксперты …

Эксперт Кособуров дал рекомендацию проверять адреса интернет-магазинов в период акций Советник правления банка «Зенит», Игорь Кособуров, предупреждает о необходимости повышенной бдительности российских граждан во время распродаж и акций. Он указывает, что мошенники часто используют схемы социальной инженерии и создают фишинговые сайты. Во время распродаж …

Период пребывания в добровольческих формированиях будет засчитываться в страховой стаж работника Госдума 14 марта приняла во втором чтении законопроект, позволяющий засчитывать в страховой стаж работника период его пребывания в добровольческом формировании, которое содействует выполнению задач российской армии.Норма о зачете стажа была внесена поправкой к правительственному …

«АвтоВАЗ» и «китайцы» увеличили долю на российском рынке в период общего спада продаж За 9 месяцев 2022 года продан 506 661 автомобиль – на 60% меньше, чем за аналогичный период 2021 года …

Резиденция Деда Мороза откроет свои двери для всех желающих в летний период Агентство «Москва» | Денис ГришкинТуры выходного дня из Москвы в Великий Устюг будут организованы в рамках проекта «Русский север». Благодаря инициативе теперь гости смогут посетить жилище Деда Мороза летом.Ранее такие виды путешествий действовали только с ноября по март. Организ …

Вредные советы Принимать инвестиционные решения розничные инвесторы должны на основе аналитики от надежной компании с высокой репутацией. …

«Близится точка невозврата»: Глоба назвал самый опасный период в уходящем 2022 году «Близится точка невозврата»: Глоба назвал самый опасный период в уходящем 2022 годуГрядет передел мира и это коснется всех Популярный российский астролог и публицист Павел Глоба подготовил новый прогноз. В нем специалист озвучил самый опасный период 2022 года, с которым людям тол …

«Не давала ему почувствовать слабость»: в жизни Домниной уже был период, когда преданностью она спасала близкого человека Главной медалью в карьере фигуристки стала «бронза» Олимпийский игр, но мало кто знает, через что ей ради нее пришлой пройти самой, а главное — провести своего партнера. …

Боню раскритиковали за советы по похудению Виктория Боня в личном блоге демонстрирует своим подписчикам результаты похудения. По ее словам, можно добиться успеха, перейдя на сыроедение, что она и показывает на собственном примере. …

Как кататься на сноуборде: главные советы Важные моменты, на которые стоит обратить внимание, если вы решили научиться кататься на сноуборде, а также мнение профессионалов. …

Поттер о 2:0 с «Боруссией: «В раздевалке царило фантастическое ощущение. «Челси» пережил тяжелый период, ЛЧ очень много значит для нас» Главный тренер «Челси» Грэм Поттер высказался о выходе в четвертьфинал Лиги чемпионов. Лондонская команда одержала победу над «Боруссией» в ответном матче 1/8 финала турнира (2:0, первая игра – 0:1). – Как вы себя чувствуете? – Я не уверен! Очень много эмоций. Концовка была напря …

Как ухаживать за собакой летом: простые советы Рассказываем, как правильно оберегать питомца от жары, клещей и других опасностей, которые влечет за собой лето. …

Как раскрыть в себе талант: советы от эксперта Первые шаги в познании себя как личности многие делают еще в детстве. Как показывает опыт, лучшее место для раскрытия потенциала ребенка — развивающий лагерь. Там можно попробовать себя в разных видах деятельности: танцы, пение, рисование, литература, спорт. При общении со сверст …

Практические советы по планированию поиска работы «Хуже работы искать работу» Но давайте не будем демотивироваться в самом начале. Искать работу следует методично, то есть регулярно, систематически и систематически. Недостаточно время от времени просматривать газеты или самый популярный сайт с вакансиями и проверять ожидая чу …

Как избавиться от моли: эффективные советы и лайфхаки Собрали лучшие методы, которые помогут вам предотвратить проникновение моли в ваш дом и решить проблему, если она уже есть. …

Психолог дал советы по улучшению отношений с ребенком Критика интересов ребенка и общение с ним с позиции контроля могут негативно сказаться на отношениях, поэтому важно научиться понимать друг друга. Об этом рассказал академик Российской академии образования (РАО), заведующий кафедрой психологии личности факультета психологии МГУ и …

Как выбрать шторы правильно: советы профессионалов Оформление оконных проемов сильно влияет на внешний вид и комфорт комнаты. Шторы являются неотъемлемым элементом дизайна современного интерьера, который дарит уединение, контроль света и уютный декоративный вид интерьеру. …

Советы ритейлу: как развивать бизнес с помощью СБП Система быстрых платежей традиционно воспринимается как способ принять оплату от клиента по QR-коду и сэкономить на комиссии. Но у неё есть еще одно неочевидное преимущество – при грамотном внедрении она позволит бизнесу совершить рывок. О том, как приём оплаты через Систему быст …

Как выбрать лодочный мотор: советы для покупателей Лодочный мотор - это важное оборудование для тех, кто любит активный отдых на воде. Он обеспечивает мощность и маневренность лодке, позволяя ей двигаться по воде с легкостью. Если вы решили купить лодочный мотор для своей лодки, то на сайте Лодки-Питер, доступном по ссылке https: …

Аэрофобию можно побороть: полезные советы Страх перед полетами доставляет серьезный дискомфорт многим путешественникам. По статистике, каждый четвертый авиапассажир страдает аэрофобией. Как облегчить себе жизнь и путешествовать без преград, разберемся в нашей статье. Откуда берётся страх? Согласно проведенным исследовани …

Как ускорить погашение ипотеки: советы юриста При оформлении ипотеки хочется как можно быстрее от нее избавиться, погасив в более короткие сроки. Конечно, есть несколько способов ускорить выплату жилищного кредита, и некоторые из них назвал заслуженный юрист России Иван Соловьев в беседе с RT.Он напомнил россиянам, что с 202 …

Мошенники в Telegram пишут с аккаунта «Советы по безопасности» Мошенники разработали новую схему кражи данных пользователей Telegram в России. По сообщениям СМИ, аферисты пишут сообщения от имени аккаунта с названием «Советы по безопасности», логотипом Telegram и даже галочкой подтвержденного аккаунта. Потенциальным жертвам сообщаю …

5 способов ускорить работу компьютера: советы для «чайников» Компьютеры со временем становятся медленнее и от этого никуда не уйти. Но вы все еще можете вернуть часть прежней скорости. …

Психолог дала советы тем, кто боится возвращаться в Украину Некоторые украинцы, выехавшие за границу из-за российской войны, боятся возвращаться в родную страну во время боевых действий. О том, как побороть этот страх, рассказала практикующий психолог и телеведущая Юлия Зорий, сообщила изданию ГОРДОН пресс-служба канала ICTV. "Жизнь за гр …

Как выбрать песню для игры на пианино: советы и рекомендации Игра на пианино - это не только прекрасное увлечение, но и возможность выразить свои эмоции и чувства через музыку. Однако выбор подходящей песни для игры на пианино может иногда оказаться непростым заданием. В данной статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам вы …

Геофизик дал советы россиянам после землетрясений в Турции Турция оказалась не готова к сильному землетрясению, сообщает РИА Новости со ссылкой на директора Единой геофизической службы РАН, доктора технических наук Юрия Виноградова. …

Простатит: простые советы врача для мужчин после 40 лет В эфире программы "О самом главном" доктор Александр Мясников дал простые рекомендации для мужчин, страдающих от простатита. Отмечается, что каждый второй мужчина после 40 лет испытывает симптомы простатита. "Прежде всего, мужчина должен быть более активным, уделять больше времен …

Как использовать упаковку из-под яиц: идеи для вдохновения и полезные советы Не спешите выбрасывать картонные упаковки от яиц - они еще могут пригодиться вам в быту и в воплощении ваших творческих идей. Мы собрали 7 вариантов, как еще можно использовать этот продукт - они вам точно понравятся! …

Эти 3 напитка укрепят ваше сердце: Советы эксперта Нутрициолог и кандидат биологических наук, Александр Мирошников, поделился рекомендациями о том, какие напитки следует чаще употреблять для поддержания здоровья сердца. Какао является отличным выбором, так как содержит много калия и магния, которые благотворно влияют на работу се …

Советы автовладельцам: как самостоятельно зарядить автомобильный аккумулятор Если вашей машине не год и не два, ее АКБ может легко разрядиться как в холодное, так и в теплое время года. Вот как зарядить его правильно и безопасно. …

Россиянам дали советы по безопасному шопингу в «киберпонедельник» Аналитик по информационной безопасности Лиги Цифровой Экономики Артур Янбулатов дал россиянам советы по безопасному шопингу в «киберпонедельник». В беседе с «Лентой.ру» IT-специалист рекомендовал не совершать покупки при переходе по рекламному баннеру на сайтах.«Злоумышленники ис …

Как сократить количество отходов в доме: полезные советы Культура потребления в наши дни прочно закрепилась в повседневной жизни человека. Чем больше развивается городской сервис, тем комфортнее чувствует себя житель мегаполиса. Сегодня трудно себе представить жизнь без служб доставки и всевозможных магазинов. Меж тем, обратной стороно …

Жителям Великобритании дали советы по экономии на электричестве Британцам рассказали, какие шаги следует предпринять, чтобы в условиях разворачивающегося в стране экономического кризиса сократить свои траты на оплату счетов за электричество. …

Как ужиться с газовой колонкой: советы по покупке и правила безопасности Рассказываем, как выбрать колонку и какие правила соблюдать, чтобы жить в безопасности и не тратить лишние деньги. …

События предстоящего дня: пройдут советы директоров "Белуги" и "Распадской" Во вторник, 30 августа, совет директоров "Белуги" на заседании обсудит вопросы проведения внеочередного общего собрания акционеров.Совет директоров "Распадской" утвердит долгосрочную программу мотивации ключевых сотрудников компании.Среди тем для обсуждения на заседании совета ди …

Какой телефон раскладушку лучше купить. Советы эксперта Телефоны раскладушки могут показаться ушедшими в прошлое, но они по-прежнему очень актуальны на современном рынке, особенно для пожилых людей или тех, кто предпочитает простоту. При выборе флип-телефона необходимо учитывать несколько факторов, прежде чем совершать покупку. Мы рас …

Советы новичкам от профессиональных бодибилдеров: как быстро накачать бицепс Некоторым кажется, что самый простой и быстрый путь к большому бицепсу - регулярный подъем штанги. Эх, если бы все было так просто... …

Как правильно вести семейный бюджет: советы для тех, кто копит деньги Эксперт делится советами финансового планирования для тех, кто хочет обеспечить себе стабильное будущее. …

Что такое бэби-блюз: откровения звездных мам и советы психолога Рождение ребенка наполнено радостью и счастьем только в сказочных историях. На деле новая жизнь может принести с собой не только бессонные ночи, но и серьезные «подарки» для психики матерей. …

Как бороться с морщинами без ущерба для здоровья и кошелька: советы косметолога Косметолог Олеся Панченко в интервью интернет-изданию "Подмосковье сегодня" рассказала о секретах, которые помогут избежать преждевременного старения кожи лица. Очевидные факторы, такие как возраст, отсутствие ухода, стрессы, обилие сладостей, курение и алкоголь, играют важную ро …

Как выбрать тыкву, которая будет храниться всю зиму: Советы эксперта Лучше всего из овощей в домашних условиях хранится тыква, вот только её нужно правильно выбрать. Как это сделать и на какие параметры следует обратить внимание рассказал в беседе с "Царьградом" объяснил биолог и агроном Михаил Воробьёв. …

Взять кредитную карту без отказа: советы по улучшению кредитной истории Кредитная карта – один из самых удобных и популярных финансовых инструментов, который позволяет эффективно управлять личными финансами и оплачивать покупки. Однако не всегда легко получить одобрение заявки на кредитку, особенно если кредитная история не идеальная. Расскажем, как …

Какие цветы подарить типам личности «аналитики». Советы от «Флорист.ру» Реклама: ООО «ФЛОРИСТ.РУ-ОНЛАЙН» LdtCJyz3a Чтобы ответить на этот вопрос, для начала стоит разобраться, чем «аналитики»... …

Как выбрать электрический гриль для дома: параметры, советы, лучшие модели У гриля много плюсов, основным из которых является то, что он позволяет приготовить многие полезные и вкусные блюда. При этом электрогриль можно использовать в любом помещении с хорошей вентиляцией и электричеством. Но приобретение этого кухонного аппарата не такой простой процес …

Реально ли найти любовь на сайте знакомств: советы, которые работают Сайт знакомств — один из вариантов встретить свою вторую половинку и построить с ней счастливые отношения. Не верите? Рассказываем, как это сделать. …

Как достать жало пчелы, если под рукой только кредитка: Советы врача Если вас укусила пчела, жало нужно немедленно извлечь, чтобы в организм попало как можно меньше яда. Как рассказала "Газете.ru" терапевт клиники DocMed Римма Попова, сделать это можно с использованием кредитной карты. …

«Дистанция в три секунды»: дорожные полицейские дали советы «зеленым» красноярским водителям Сотрудники Госавтоинспекции Красноярска дали важные советы водителям с небольшим опытом вождения. …

Спасатели предупредили красноярских водителей об опасности тонкого льда и дали советы на случай ЧП В настоящее время в регионе функционируют 122 ледовые переправы. Одну из них уже закрыли. …

Полезные советы по уходу за автомобилем: как избавиться от царапин и пятен с помощью подручных средств Опытные автолюбители знают: многие проблемы с машиной можно решить самостоятельно, не обращаясь за помощью в мастерскую. И вот несколько простых и быстрых решений, которые могут оказаться полезны. …

Что делать, если джинсы постоянно протираются: советы, как продлить жизнь любимой вещи Пожалуй, джинсы - это та вещь, которая есть в гардеробе у каждого человека независимо от пола и возраста. Так что наверняка многие сталкивались с такой проблемой, как протирание джинсов между ног. Какие шаги вы предпринимаете потом: отдаёте их в ателье или несёте сразу в мусорку? …

Рабочие советы ГАЗа попросили власти взять под контроль уход Volkswagen из России Глава рабочих советов ГАЗа попросил правительство взять под контроль уход Volkswagen из России. Ранее на российские активы немецкого автоконцерна наложили арест в рамках иска ГАЗа, требующего возместить убытки от расторжения договора. Однако накануне суд частично снял арест с иму …

«Он оставил меня»: как чувствуют себя женщины, чьи любимые уехали за границу из-за мобилизации (и советы экспертов для них) Ученый и психологи рассказали, скажется ли такая ситуация на демографии и как снова обрести почву под ногами …

Не спешите ехать в автосервис! Как самостоятельно убрать царапины на кузове автомобиля: советы опытных водителей Глубокие царапины на краске автомобиля портят внешний вид и способствуют появлению ржавчины. Перекрашивать целую деталь из-за одной царапины дорого и не всегда имеет смысл, поэтому мы расскажем, как выполнить нехитрый косметический ремонт. …

Сэкономьте деньги: простые советы, которые помогут вам продлить срок службы кухонного ножа Ножи - важная часть кухонной утвари. И так же, как и любые другие предметы, которые мы используем ежедневно, они требуют правильного ухода. …

Клопп о «Ливерпуле»: «Моя работа заключается не только в том, чтобы быть здесь, когда светит солнце и нам вручают трофей. Я должен быть здесь в трудный период» Юрген Клопп высказался о неудачном периоде «Ливерпуля». «Красные» набрали 16 очков в 12 матчах и занимают 9-е место в турнирной таблице АПЛ. «Ливерпуль» проиграл два последних матча в рамках чемпионата. «В игре с «Лидсом» у нас было несколько хороших моментов. «Вратарь «Лидса» пр …